Silva Iotti
Sono Silva, sono insegnante di Yoga con tanti anni di formazione ed esperienza; sono psicologa, insegnante di Mindfulness e tecniche di Meditazione e Rilassamento, e anche insegnante di Pilates, ginnastica posturale, e vari tipi di ginnastica dolce (power stretch, yoga flex, acqua gym, nuoto, stretching) e Personal Trainer (FIF). Puoi trovare la mia formazione completa nel mio sito www.silvayoga.it
Se cerchi VIDEO con argomento specifico, ARPI LA SEZIONE PLAYLIST del mio Canale e cerca il titolo che ti ispira o serve di più, ho creato varie sequenze di video suddivise per argomento (es. gambe/ginocchia; schiena; collo/spalle, o anche divise solo per livello di allenamento ma globali: Principianti, Intermedio/ Avanzato).
Buona Pratica e...Condividi con chi vuoi.
http://www.silvayoga.it/
per potersi iscrivere alla Newsletter e ricevere informazioni sui corsi e le iniziative di ogni mese.
L’importanza dell’idratazione | Silva Iotti
Esercizi da fare in casa con gli elastici | Silva Iotti video Abbonati Premium
Come prepararti a camminare e correre: consigli e esercizi | COME COMINCIARE A CORRERE
Total body tonificazione per allenare tutto il corpo | Silva Iotti
Autodifesa da strada / baby gang - PARTE 2
Autodifesa da strada - BABY GANG - parte 1
Uttanasana | la pinza in piedi con varianti| Silva Iotti
YOGA INTEGRALE | RITROVA IL CENTRO CON RESPIRO E MENTE | Silva Iotti
ODAKA YOGA FLOW | Silva Iotti
Chair Yoga | Yoga Su Sedia Silva Iotti
Calorie e metabolismo | Consigli ed esperienza personale | Silva Iotti
YogaFlow Dinamico | Silva Iotti Yoga
Cardio a basso impatto - Sequenza per attivare il metabolismo | Silva Iotti
Il caffè fa veramente bene? Riflessioni sul consumo della caffeina | Silva Iotti
YOGA & PILATES | Silva iotti
LEZIONA YOGA dinamico | Silva Iotti per abbonati sostenitori
Pilates a terra | rassoda glutei, schiena e braccia | Silva Iotti
Meditazione per la memoria | MERAVIGLIOSA MEDITAZIONE PER RICORDARE MEGLIO | 10 MINUTI | Silva Iotti
Il mio e il TUO allenamento funzionale per i glutei | Silva Iotti
3 esercizi per sbloccare le spalle | Stretching - Sequenza per dolori e tensioni | Silva Iotti
Risposte a dubbi e domande frequenti sui miei corsi di Yoga | Silva Iotti corsi Yoga
GAG: 3 esercizi in piedi, semplici ed efficaci | Silva Iotti
Ti preparo la tua scheda in modo armonico e completo, per stare meglio | Silva Iotti
Come migliorare la circolazione e il ritorno venoso | Silva Iotti
Sequenza prima del caffè - Bevi due bicchieri d’acqua e pratica con me
Yoga Pilates Intermedio - Avanzato a terra | Silva Iotti
Esercizi facili per rassodare i GLUTEI in meno di 10 MINUTI | Silva Iotti
Wall Pilates | Silva Iotti addominali e glutei
Stretching in piedi muscolare e articolare | Silva Iotti
Qi Gong & Ki Flow | Silva Iotti Yoga Flow