서늘한여름밤의 마음 근육 키우기
코칭심리학자이자 창작자 서늘한여름밤이 마음 근력을 단련하는 방법에 대해 이야기 합니다.
지식 노동자를 위한 생산성의 심리학
챗바퀴 같은 일상에 죽음 한 방울 with 엔딩 라이팅 저자 노윤주
건강한 애도는 무엇일가?자살 사별, 유가족 심리 지원
가면증후군의 심리 이해하고 벗어나기
완벽주의에서 탁월주의로 나아가는 법!
정신건강을 지키는 현실적인 방법들
셀프 심리치료와 정신건강 단련을 위한 도구들 (대화카드, 마음챙김, 스트레스 관리)
유명 심리학 실험들의 진짜 발견들 돌아보기 (마시멜로 실험, 스탠포드 감옥실험, 할로우 애착실험, 욕구의 위계)
완벽주의자의 분노 다루기 심리학
자괴감을 다루는 심리학적 방법 3가지
자기비난 4가지 현실적인 대처법
슬럼프를 극복하고 오래 창작하는 방법들(with 전세역전 루나파크)
완벽주의가 있지만 창작도 하고 싶어! (with 루나파크)
심리학으로 본 꼰대 경향성
후회 없는 진로 선택과 진로 전환은 가능한가?!
ADHD라도 잘 살아가는 사람 많은걸?!
심리상담과 코칭심리 둘 다 전공해보고 말하는 둘의 차이점
수면의 과학, 진짜 될까?(불면증, 수면제 없이 자기, 수면 습관)
지금 나에게 필요한 전문가는?(좋은 상담심리사, 정신과의사 찾기!)
양극성장애 2형과(조울증) 우울증 구분이 어려운 이유(경조증, 정신과 후기)
투두리스트 작성만 제대로 해도 밀리지 않는다.
대학원생/연구자를 위한 리뷰: 집단 프로그램 개발 및 효과성 검증 연구 반성회(집단상담, 코칭, 심리학)
완벽주의와 인지적 왜곡 10가지
카톡할 친구가 없는 사회적 고립, 어떻게 빠져나올까?(리커넥트)
나도 모르게 시작될 수 있는 사회적 고립
부적응적 정서조절 전략 vs 적응적 정서조절 전략
자신을 사랑하는게 어렵다면, 자기자비 해볼까요?
부적응적 완벽주의 심리 이해하기
논문 제목: 여성 부적응적 완벽주의자의 정신적 웰빙 증진을 위한 자기자비 코칭 프로그램 개발 및 효과성 검증
외로움을 넘어 연결로: 심리학자가 말하는 공감을 주고 받는 팁