스와디요가, Awareness

요가는 단순한 동작이 아니라,
몸과 마음이 조화롭게 만나는 순간입니다.

스와디요가앤플라잉에서는
매트 요가, 플라잉 요가, 명상을 통해
일상의 균형과 편안함을 찾아갑니다.

누구나 쉽게 시작할 수 있고,
조금씩 깊어지며 자신만의 수련을 만들어갈 수 있습니다.

매주 새로운 요가 영상을 통해
집에서도 온전히 나를 돌보는 시간을 함께 하세요🌿

🌿 매주 월요일 업로드 됩니다.
🌿 협업 문의 : [email protected]
🌿 요가원 정보 : 스와디요가앤플라잉 @swadi_yoga