人生の宝箱
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元医師が警告|70歳を過ぎたら“控えるべき野菜”5選と“安心して食べる工夫”

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「100歳まで元気!日野原先生の知恵をまとめた総集編でわかる長寿の秘訣」

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寝たきりや突然死に直結⁉ 高齢者が無意識にやっている習慣の正体/すぐできる改善策も

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