د. توت شامي 🍇
🌺 طبيبة اسنان وربة منزل أعيش في دمشق ولكنني اختلطت بالشعب الكوري لفترة طويلة واكتسبت منهم الكثير على جميع أصعدة الحياة لهذا
👇👇👇
قناتي دليلك لاكتشاف كنوز المعرفة في الشرق الأقصى✨✨✨
الانستجرام twtshmy39
لمن تجاوزوا الخمسين/ كوب واحد صباحآ له تأثير مذهل على صحتكم
الحفاظ على الدهون الذهبية في الوجه بعد سن ال٤٠ // لامتلاء الوجه والخدود
تحويل العضلات إلى محرقة للدهون طوال اليوم
تصغير الانف الضخم وتقليل عرضه
بطن مسطحة وحرق دهون بالبالون
٣ دقائق يومية لتنشيط الجسم عند كل الفئات العمرية وكبار السن
صاحبة أذكى روتين منزلي عبقري وصحي في نفس الوقت 💯❣️
تناوله ١٠ ثواني قبل النوم// تأثيرات مذهلة للعسل في الليل
دقيقة قبل النوم// لتنظيف سموم الجسم بالكامل وتقوية مفصل الورك
رياضة الراديو// ٣ دقائق يوميا تكسبك صحة ونشاط وحيوية
دقيقة يوميا /تمرين سريع وصحي لتجديد جسمك
التخلص من تساقط الشعر وزيادة سماكة الشعرة
مكون يقضي على ٩٠% من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان
طعام بسيط يقوي الذاكرة ويجدد خلايا الدماغ
[وداعا للحوم الطرية] إفعلوا هذا لمدة دقيقة واحدة فقط و تخلصوا من دهون البطن
//التدريب الأكثر فعالية لشد الجفون المترهلة//مظهر أصغر بعشر سنوات في جلسة واحدة
أضيفوا ○○ للماء الساخن للحصول على فوائد مضاعفة
ستختفي تجاعيد وعروق وبقع اليدين
منقذ العين والأوعية الدموية/ إذا أكلته كل يوم 💯
المسحوق السري المذهل الذي سينعش كليتيك في لمح البصر
تأثير مذهل لحمض السيتريك لمن تجاوزوا الخمسين/ أهمها التخلص من التعب
مسحوق سحري/ يضاعف تأثير القهوة الجيد للجسم💯
أطعمة تمنع فقدان العضلات بعد سن ال٤٠ و٥٠ و٦٠
امزجوا هذا المسحوق مع خل التفاح لنزول الوزن بسرعة ❣️
يمحو التصبغات والتجاعيد والمسامات تماما! ليس الريتينول🚫
طرق منزلية للتخلص من ألم خشونةالركبة والتهاب المفصل
٦٠ ثانية يوميا/ ستبدين أصغر من أي وقت مضى ❣️
البقاء قويآ/ نصائح للحفاظ على كتلة العضلات مع تقدم العمر
سنمشي حتى أخر يوم في عمرنا/ تقوية الركبة والساقين
انتفاخ تحت العين سيختفي مع تنشيط هذه العضلة الخاملة/ دقيقة واحدة في اليوم