UV studio
רוצים ללמוד להתאמן נכון עם משקולות ובאימוני כוח?
לקבל ליווי או סתם טיפים בנושא כושר ותזונה?
או אולי סתם מתאמנים קיימים בסטודיו שלנו ורוצים להיות נגישים לתוכן מהסטודיו?
עקבו אחרינו דרך לחיצה על ה subscribe לערוץ והשארו מעודכנים בתוכן איכותי וחינמי
פרגנו לדף בעוד עוקב אל תהיו קקות (זה עוזר להפיץ את הבשורה)
סלט עוף ב5 דקות
ארוחת בוקר - בוריטו חלבון לעשרה ימים
ארוחת בוקר - overnight outs
תרגילים לשחרור כאב סיאטי
איך יורדים במשקל?
קציצות עוף ברוטב של חיה
שיחות סלון - זיו שליין
שיחות סלון - שושנה
שיחות סלון - אירית בר נתן
תרגיל לכאבי ברכיים
להתאמן בזול או ביקר? העיקר להתאמן
שיחות סלון - שרון בן אמוץ
תרגילים לכתפיים בריאות
שחרור לצוואר תפוס
לומדים טכניקה - דדליפט רומני על רגל אחת
רוטינה נגד היושבנות - חיזוק יציבה
חיזוק כף הרגל
לומדים טכניקה | ספסל רומי לחיזוק ישבן
הליכה יחפה - למה היא חשובה לנו?
6 דקות לשיפור גמישות והורדת כאבים
לומדים טכניקה | פשיטת מרפקים בפולי
עדי המטפל בסטודיו - מסביר על סוגי כאב
שיחות סלון - שיחות עם מתאמן
שיחות סלון - יהודית צורי
לומדים טכניקה | פרפר אחורי במכונה
לומדים טכניקה | חתירה צרה עם דאמבלים
לומדים טכניקה | פרפר בקרוס אובר