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(강원도 정선) 초겨울 억새풀 경치 만끽 민둥산 해발1119m 청량리역~민둥산역 무궁화호 3시간 당일치기 ㅣ정선 기차여행 ㅣ 韓国ミンドン山のぼり高さ1119m 冬景色のススキ

(서울) 1년만에 블랙야크 인증하러 재등반 도봉산 신선대정상726m l １年ぶりドボン山の再のぼり

(강원도 가평) 명지산 정상 해발 1,267m ㅣ정상 남겨두고 0.8km 부터 약 1시간가량 정말 빡시다 ㅣ 블랙야크100대명산 ㅣ韓国山の明智山高さ1,267m

(전라북도 남원시) 지리산 반야봉 해발 1732m 당일치기 새벽4시부터 등반 왕복 7시간 ㅣ 블랙야크100대명산

[블랙야크100대명산] 당일치기 최단코스로 4개산 등반 - 가야산~ 용봉산~ 오서산 ~ 칠갑산

(전라남도 광주) 무등산 해발 1,186m 다시는 하고 싶은 않은 우중등반 인왕봉 정상까지 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(경기도 파주, 동두천) 감악산 해발 674m 최단코스 감악산 약수터로 , 소요산 해발 587m 관광지원세터로 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(강원도) 홍천 가리산 해발 1,050m 더운날씨 땀 빼고, 하산후 계곡물에서 시원하게 ...

(경기도) 가평 &포천 운악산 해발 937.5m 출렁다리에서 정상까지 봄날의 악산 등반 할만하네요

(강원도) 춘천에서 가장 높은산 대룡산 해발 899m 등반후 점심은 춘천닭갈비

(경기도) 가평 연인산 해발 1,068m 백둔리 탐방로 2코스 뱀출몰 주의 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(강원도) 홍천 팔봉산 해발 327.4m 1봉~8봉정상까지 전혀 지루할 틈이 없는 액티비티한 등반 + 경치는 선물 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

[2편] 1박2일동안 작정하고 5개산 등반 전남해남 에서 전북완주까지 (월출산, 대둔산) ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

[1편] 1박2일동안 작정하고 5개산 등반 전남해남 에서 전북완주까지 (덕룡산, 두륜산, 달마산) ㅣ블랙야크100대명산 l

(경기도) 남양주시 천마산 해발 812m 경춘선 전철타고 천마역에서 정상까지 ㅣ등산여행ㅣ블랙야크100대명산ㅣ국내산ㅣ

서울 관악산 해발 632 m 최단코스 서울대 건설환경종합연구소 ~ 연주대 정상까지, 염주암에서 컵라면까지ㅣ등산여행ㅣ블랙야크100대명산ㅣ서울관악산ㅣ국내산ㅣ

(충청북도) 제천 월악산 해발 1095m 등반은 보덕암~ 영봉정상까지, 하산은 신륵사~ 보덕암 주차장까지 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(강원도) 영하16도 다시 찾은 춘천 마적산 해발 605m

(강원도) 홍천 오대산 해발 1565m 최단코스 진고개정상휴게소 ~ 노인봉정상까지 눈에 덮인 경치가 선물ㅣ블랙야크100대명산 l

서울 수락산 해발 640m에서 스릴만점의 기차바위 암벽등반을 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

2025년 1월1일 일출보러 첫 새벽등산 - 춘천 마적산 해발 605m ㅣ일출등산ㅣ등산여행 ㅣ춘천마적산ㅣ국내산ㅣ

(강원도) 춘천 금병산 해발 652m 실레이야길 1-1코스로 ~ 하산후 김유정역 주변 관광까지 당일치기

(경기도) 가평 유명산 해발 863m 이처럼 지루하고 계속 오르막 산행길은 없다 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(경기도) 1일3산 가평 화악산 해발 1,468m 최단코스 눈길 산행 처음 아이젠 착용하고 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(강원도) 1일3산 화천 용화산 해발 788m 최단코스 큰고개 코스 ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

(강원도) 1일3산 춘천 오봉산 해발 777m 최단코스 배치고개 코스ㅣ블랙야크100대명산ㅣ

서울 도봉산 해발 740m 올라갈때 힘들고, 내려올때 암벽등반의 짜릿함과 경치는 선물 ㅣ등산여행ㅣ블랙야크100대명산ㅣ서울 도봉산ㅣ국내산ㅣ

한달간 주 4번 러닝 5km l 러닝9일ㅣ32분ㅣ5.05km ㅣ달리기ㅣ새벽러닝ㅣ운동 l 직장인ㅣ퇴근후

한달간 주 4번 러닝 5km l 러닝7일ㅣ30분ㅣ5.04km ㅣ달리기ㅣ저녁러닝ㅣ운동 l 직장인ㅣ퇴근후