許庭甄 Evelyn yoga
我是許庭甄 Evelyn， 2013年教學至今，協助過許多學生雕塑體態、找回身體的健康、獲得心靈上的平靜。
歡迎和我一起在瑜珈路上，與美好、完整的自己相遇!
希望能透過這個頻道，將瑜珈帶給我的協助和感動，融合我的經驗分享出去，幫助想獲得健康、自由、快樂的人。
瑜珈雖然不能在短時間內看到結果(包括身心靈)，但只要持續練習，一定可以感受到自己在身心靈各方面慢慢的提升。
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【流動瑜珈】 10分鐘開髖流瑜珈｜促進骨盆血液循環、骨盆更有彈性更年輕、釋放負能量! (Outdoor Yoga Flow )
【流動瑜珈】 10分鐘扭轉、後彎流瑜珈，提升脊柱靈活性、激活脊柱周邊肌力！(Outdoor Flow Yoga )
【流動瑜珈】 10分鐘腹部核心流瑜珈｜提升核心肌群的力量、預防下背痛、體態更優美! (Outdoor Flow Yoga )
【陰瑜伽—心肺經、大小腸經】 60分疏通心經、肺經、大小腸經｜肩頸放鬆、心胸開闊、肌膚光亮！ ( Yin Yoga )
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