Sumana Fitness Danmark
Mit navn er Jacob Sumana:
-IFBB Men's Physique Pro
-Fysioterapeut
-Kostvejleder
-Cand. Scient Idræt og Sundhed
-Personligt Træner
For coaching, kostplaner og træningsprogrammer: www.sumanafit.dk
Ramadan - 5 kost og trænings tips
BRYST HJEMMETRÆNING
RYGTRÆNING med Oliver Erngart fra Love Island
Rygtræning med Morten fra Ex on the beach
Få store arme med disse 3 triceps øvelser
FÅ STORE ARME MED ARMBLASTER!
DEN MEST EFFEKTIVE BICEPS ØVELSE
TIPS TIL AT FÅ STORE SKULDRE
SUMANA's BRYST TRÆNING (Dec 18)
Vild skulder og triceps træning med Marc Skovsbøg
De 5 BEDSTE BICEPS ØVELSER
De 5 mest effektive rygøvelser!
SUMANA's BICEPS TRÆNING (Nov 18')
SUMANA's RYG TRÆNING (Nov 18')
ER VANDPIBE SKADELIGT FOR TRÆNINGEN?
Hvor lang tid skal man træne?
Skuldertræning med Sumsar og Lehmann
SKAL JEG DIRTY ELLER CLEAN BULKE FOR AT OPBYGGE MUSKELMASSE?
![SOMMER GAINZ #2 [SUMSAR & SUMANA] TRICEPS TRÆNING](https://ricktube.ru/thumbnail/ybcVbQJIORA/mqdefault.jpg)
SOMMER GAINZ #2 [SUMSAR & SUMANA] TRICEPS TRÆNING
![SOMMER GAINZ #1 [SUMSAR & SUMANA] BEN DAG](https://ricktube.ru/thumbnail/Uxs6ojY2k9k/mqdefault.jpg)
SOMMER GAINZ #1 [SUMSAR & SUMANA] BEN DAG
SOMMER RYG TRÆNING ⎮SUMANA FITNESS
SOMMER SKULDER TRÆNING
SOMMER BRYST TRÆNING
![Prøv disse NYE biceps øvelser, som du aldrig har set før! [Biceps træning med Jacob Sumana]](https://ricktube.ru/thumbnail/lhiA492RrpQ/mqdefault.jpg)
Prøv disse NYE biceps øvelser, som du aldrig har set før! [Biceps træning med Jacob Sumana]
UNBOXING A KOSTTILSKUDS PAKKE
Bodybuilding konkurrencen 'Olympia Amateur Spain' med Patrick Johnson | Jacob Sumana VLOG
RYG TRÆNING | Mens Physique IFBB Pro Jacob Sumana
Bryst & Skulder | IFBB Mens Physique Pro Jacob Sumana
TOP 4 TRICEPS ØVELSER