METTA INTERIOR

¡Bienvenido a Metta Interior!, un espacio creado para reconectar contigo mismo, encontrar calma en medio del ruido y descubrir la sabiduría que habita en cada experiencia. Aquí exploramos las enseñanzas del budismo, la atención plena y la introspección como caminos hacia una vida más consciente y equilibrada.

A través de reflexiones, historias y meditaciones, te invitamos a mirar hacia adentro, a comprender el presente y a transformar la mente en tu mejor aliada. Cada video busca recordarte que la paz no se encuentra afuera, sino en la forma en que eliges vivir cada instante.

La palabra “Metta” proviene del pali, la lengua en la que se transmitieron muchas enseñanzas de Buda y significa “amor benevolente” o “bondad universal”.En Metta Interior, esa es la esencia que queremos compartir: aprender a vivir con mente clara, corazón abierto y espíritu sereno.

Respira, suelta y permite que este sea tu refugio para volver a ti.