Ela Vegan
Hello, and welcome to my YouTube account. My name is Michaela Vais, I’m a passionate food blogger, recipe developer, food photographer, and author of the cookbook "Simple and Delicious Vegan". I share easy vegan and gluten-free recipes on my blog, https://elavegan.com ❤️
You can also find me on Instagram @elavegan
https://www.instagram.com/elavegan/
I love to spend time in nature (especially on the beach) and I have a big heart for animals. I stopped eating meat when I was 6 years old and became a vegan in September 2011.
Going vegan was the best decision in my life. Knowing that I don’t participate in the torture and exploitation of farm animals brought inner peace to myself. I feel much more energized since eating plant-based food, I lost some weight and I cured my cystic acne!
“Eating plants is not a sacrifice, it’s a pleasure and a conscious choice to honor your body, mind and soul” by @elavegan
Овсянка, запечённая в пицце?! Вирусная пикантная овсянка, которую вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны попробовать!
Вы не поверите, насколько вкусен этот веганский салат из нута и тунца!
Безупречное сливовое варенье за 30 минут (нем. Pflaumenmus)
Стаканчики с замороженным йогуртом (просто, полезно и идеально для лета!)
Сэндвичи с тушеными грибами BBQ (веганская тушеная свинина)
Шоколадная помадка с арахисовым маслом из 2 ингредиентов
Воздушный лимонный мусс, который тает во рту (без яиц и молочных продуктов)
Идеальный весенний суп: легкий, кремовый и безмолочный суп из спаржи!
Хрустящая жареная чечевица: мой новый любимый белковый перекус
Полезные энергетические шарики из морковного торта — 6 ингредиентов, без выпечки и ТАКИЕ полезные! 🥕
Идеально хрустящие дольки батата во фритюрнице за 25 минут
Удивительный безглютеновый хлеб с семенами чиа (без шелухи подорожника)
Вам понравятся эти булочки с корицей, не требующие выпечки (по мотивам Erewhon)
Это жаркое из цуккини настолько вкусное, что вы захотите есть его каждый вечер!
Предупреждение: эти сливочные бобы вызывают серьезное привыкание!
Кто знал, что полезные десерты могут быть ТАКИМИ вкусными?
У вас есть миндаль и йогурт? Удивительное печенье из 3 ингредиентов!
Просто положите все в кастрюлю и запекайте! Невероятный мексиканский рис в одной кастрюле!
Лучший рецепт хумуса, который вы когда-либо приготовите!
Соус для пасты с высоким содержанием белка — 30 граммов белка на порцию
Домашний чай с пузырьками (чай с молоком Боба)
Я не могу перестать готовить это сливочное рагу из нута с хариссой
Приготовьте морковные оладьи или омлет/лепешки — быстро и просто
Шоколадная панна котта из 4 ингредиентов (легко и вкусно)
Вкусное жаркое из тофу с овощами за 30 минут
Удивительные булочки из красной чечевицы (без глютена, без яиц, без дрожжей, без масла)
Вешенки
Веганский макаронный салат без майонеза
Попробуйте этот полезный вариант сникерса с фаршированными финиками!
Сливочная протеиновая овсянка (30 граммов белка!)