Tomasz Hruświcki
Tomasz Hruświcki - fizjoterapeuta i trener kolarstwa.
Zawodowo zajmuje się leczeniem sportowców zarówno świata zawodowego jak i amatorskiego, opieką treningową wśród kolarzy oraz optymalizacją osiągów sportowych i regeneracji.
Znajdziesz tutaj przede wszystkim wiedzę i porady dotyczące zdrowia i treningu oraz proste sposoby na radzenie sobie z najczęstszymi dolegliwościami bólowymi.
(R)ewolucja w kontroli treningu | Test TYMEWEAR
Apple Watch Ultra 3 - Czy warto dla sportowego świra?!
Nie każdy musi być PROSEM
Jak mądrze zacząć nowy sezon – 4 kluczowe kroki
10 NAJWAŻNIEJSZYCH porad na początek przygody z KOLARSTWEM!
Co nowego w sprzęcie i technologiach?
Praktyczny i PRZEJRZYSTY intervals.icu / Jak ustawić?
Dlaczego TSS kłamie i jakie jest ROZWIĄZANIE?
Przełomowe funkcje w analizie treningu!
Czy warto ćwiczyć SIŁOWO w sezonie STARTOWYM?
Mniej = LEPIEJ? Jak trenować jako amator?!
Poznaj 5 PRZYCZYN TWOJEJ STAGNACJI w treningu
MAJ = VO2Max czyli kolejny DZIENNIK TRENINGOWY
Bike Maraton WAŁBRZYCH 2025 | Dystans MEGA | CAŁA TRASA
RELACJA z Bike Maraton Wałbrzych 2025 | Dystans MEGA
Jak ustalić INTENSYWNOŚĆ TLENU?
Jak trenować żeby robić progress i się nie zajechać?!
Kto POTRZEBUJE krótkiej korby? Część 2
Jak dobrze zrobić trening VO2MAX?!
Rewolucja czy kolejny gadżet?! POMIAR NATLENIENIA MIĘŚNI
Trening pełen WĄTPLIWOŚCI - jak nie wpaść w błędne koło decyzji treningowych
Potrzebujesz KRÓTKIEJ KORBY?! Część 1
Porzuciłem TRAININGPEAKS! Dlaczego?!
Dlaczego NIE LUBISZ TRENOWAĆ?!
Jak rozwijałem swoje FTP?! Dziennik Treningowy 2/2025
Tydzień PEŁEN PRZYGOTOWAŃ do 2025!
Jak MOCNO trzeba TRENOWAĆ?!
Jak poprawić odczyty GARMINA?!
DIETA pod moją FORMĘ ŻYCIA 🥦