FizjoHuta - Nowoczesna Fizjoterapia
Razem z całym zespołem FizjoHuty postanowiliśmy stworzyć bazę ćwiczeń, które najcześciej dajemy pacjentom jako zadania domowe. Chcemy w 100% skupić się na terapii, a część zadań do domu przekazać w przystępny dla ucha i oka sposób.
JAK TRAFIĆ DO FIZJOHUTY
Ćwiczenia Korekcyjne Na Plecy Wklęsłe! Fizjo dla dzieci!
Czym jest Nowoczesna Fizjoterapia w FizjoHucie?
Stres? Zmęczenie? Sprawdź zestaw ćwiczeń rozluźniających! (1/2)
POPRAW SWOJE WYNIKI SPORTOWE! ( Trening Wyobrażeniowy )
Ból bioder? Ćwiczenia na staw życia!
Ból pleców przy pracy siedzącej❗️Zmień to ❗️
Okrągłe plecy u dziecka? Zmień to❗️
Rozruszaj swój kręgosłup piersiowy❗️
Długotrwała praca siedząca lub jazda samochodem❓ Spróbuj tego❗️
Jak wzmocnić swoją szyję i pozbyć się bólu?
Częste bóle głowy, zgrzytanie zębami, bruksizm❓Mamy na to sposób❗ - rozluźnianie żwaczy.
Sposób na ŁOKIEĆ TENISISTY - czym jest i jak sobie z nim poradzić❗ Przyczyny, objawy i ćwiczenia 💪
Autoterapia na bóle głowy i szyi - MOS!
Ostroga piętowa - skąd się bierze i jak się jej pozbyć❓ Ćwiczenia i autoterapia ❗
Cieśń nadgarstka - objawy, przyczyny, ćwiczenia i autoterapia❗
Wysiłkowe nietrzymanie moczu - jakie są przyczyny i i jak je leczyć❓
Ćwiczenie na wzmocnienie mięśni pośladkowych 💪 Czyli jak zmniejszyć ból biodra i zwiększyć rotację❗
Rolowanie mięśni kulszowo-goleniowych❗ Jak rozluźnić tył uda w domu 💪
Jak pozbyć się stresu❓️ Relaksujące i wyciszające ćwiczenie oddechowe na stres 😊
Mobilizacja na ból kręgosłupa❗ Rozluźnienie odcinka lędźwiowego i piersiowego 😊
Ćwiczenie na ból kolana❗ Wzmocnienie mięśni kulszowo-goleniowych 💪
Jak pić więcej wody w ciągu dnia❓ Jak zadbać o nawodnienie❓ Poznaj 4 proste wskazówki❗️
Autoterapia blizny❗ Jak zmobilizować bliznę i przywrócić prawidłowe czucie❓
Ból pleców przy pracy zdalnej❓ Sztywność kręgosłupa od siedzenia❓ 3 ćwiczenia, jak temu zapobiec❗
Bolesne miesiączki❓ Ból podczas stosunku❓ To ćwiczenie Ci pomoże ❗
Miewasz bóle barku❓ Poznaj ćwiczenie, którym wzmocnisz swój STOŻEK ROTATORÓW ❗
Jak nie podjadać siedząc w domu❗️
Czym jest psychoterapia❓ Kiedy i po co warto iść do psychoterapeuty❓
Jak otworzyć PRZYKURCZONĄ / ZAMKNIĘTĄ klatkę piersiową - 2 ćwiczenia do zrobienia w domu lub pracy!