Доктор Татьяна Кузнецова TB
🩺 Добро пожаловать на канал доктора Татьяны Кузнецовой!
Здесь вы найдете понятную, честную и основанную на науке информацию о здоровье, благополучии и долголетии.
🔹 Советы по профилактике заболеваний
🔹 Полезные ежедневные привычки
🔹 Простые упражнения для укрепления здоровья
🔹 Умное и натуральное питание
🔹 Сексуальное здоровье и качество жизни в любом возрасте
Миссия доктора Татьяны Кузнецовой — перевести научные данные в простые и практичные рекомендации, чтобы вы могли лучше заботиться о своём здоровье и жить дольше, здоровее и счастливее.
👉 Подписывайтесь на канал, включайте уведомления 🔔 и присоединяйтесь к нашему сообществу, ориентированному на здоровье, энергию и жизненную силу!
Мышцы исчезают после 70? Шесть забытых семян восстанавливают силу быстрее белка! | белок для пожилых
Новый запах кожи — не возраст! Это опасный признак скрытых нарушений печени! | здоровье после 60
Укрепить иммунитет зимой можно за 14 дней: врачи назвали метод, который игнорируют все!
Сосуды забиты? Советский рецепт, который врачи скрывали десятилетиями! | здоровье после 60
7 напитков которые гасят воспаление быстрее лекарств — врачи скрывали это годами | здоровье после 60
Польза воды с гвоздикой на ночь (Врачи редко рассказывают о этих 15 удивительных эффектах)
9 продуктов, которые сильнее таблеток для потенции — врачи в шоке! | здоровье мужчин
Эти 7 видов мяса разрушают здоровье после 50 — почему об этом молчат? | питание пожилых
Семена чиа запускают необратимые изменения в организме — особенно после 60 лет! | польза чиа
Пожилые люди! Всего 1 ложка оливкового масла на ночь запускает мощную реакцию в организме!
Главный чай, который действует лучше лекарств — почему об этом молчат? | чай для здоровья
Пожилые люди, вы пьёте воду неправильно! (Обезвоживание — причина потери мышц) | обезвоживание
7 удивительных фруктов, которые пожилым людям стоит есть каждый день! | питание после 60
10 продуктов, которые естественным образом очищают и восстанавливают почки! | питание для пожилых
7 утренних продуктов, которые пожилым людям стоит есть каждый день! | полезный завтрак
Что происходит с вашим организмом, если вы каждый день едите тыквенные семечки? | здоровье после 50
Пей это каждый день — и сахар вернётся в норму без таблеток! | напитки при диабете
Забудь про Оземпик! Одно лекарство, которое врачи скрывали | похудение после 60
4 вида молока, которых НЕЛЬЗЯ пить — и 4, которые НУЖНО пить каждый день! | молоко после 60
4 вида рыбы, которых НЕЛЬЗЯ есть, и 4, которые НУЖНО включить в рацион! | здоровье после 60
После 50 лет? 6 движений, которые японские долгожители делают каждый день (и вам стоит попробовать)
Всего 5 упражнений, чтобы легко подниматься по лестнице — одобрено хирургами! | упражнения после 60
Пожилые люди, будьте осторожны! 9 популярных лекарств, вызывающих быстрое развитие деменции!
После 60 лет? 4 опасных семени, к которым нельзя прикасаться — и 4, которые нужно есть каждый день
5 обследований после 70 лет, которые могут навредить больше, чем помочь! | здоровье пожилых
После 60? ешьте это семя, чтобы естественно защитить глаза и сетчатку! | семена для зрения
После 60? обязательно принимайте это перед сном, иначе мышцы будут исчезать! | витамины для пожилых
После 60? 4 самых опасных морепродукта — и 4, которые нужно есть! | питание для пожилых
После 65? 4 ореха, которые нужно есть — и 4, к которым нельзя прикасаться! | орехи после 65
Не ешьте это после 60! Продукты, что разрушают сосуды и сердце | вредные продукты