Ксения | Энергия по-женски

Меня зовут Ксения, и я верю, что каждая девушка может чувствовать себя энергично, спокойно и гармонично в любой фазе менструального цикла 🌷
На моём канале мы вместе разбираемся, как заботиться о женском здоровье изнутри — чтобы избавиться от болезненных месячных, ПМС, перепадов настроения, и предотвратить такие частые проблемы, как СПКЯ (поликистоз яичников), сбои цикла и гормональные нарушения.

💊 Здесь ты узнаешь:

- Что должно быть в составе хороших женских витаминов и БАДов.
- Как правильно принимать витамины, чтобы улучшить овуляцию, регулярность цикла и поддержать здоровье репродуктивной системы.
- Что добавить в рацион питания при нарушениях цикла, и чтобы снизить болезненность месячных и повысить энергию.

💬 На канале ты найдёшь простые объяснения сложных тем: что такое СПКЯ, как распознать гормональный дисбаланс, почему сбивается менструальный цикл, как влияет стресс на гормоны, и какие витамины помогают при ПМС.

Подписывайся, если хочешь минимум боли, но максимум энергии 💕