갱선생의 만성피로 해결책
10년간 앓던 만성 여드름, 만성피로, 수족냉증, 생리증후군..
독한 약이 아닌 스스로 치유한 경험이 제 인생을 바꿨습니다.
그 후, 건강과 식습관에 깊이 파고들기 시작했고,
어느새 5년 차 간호사로서의 지식과 임상 경험까지 더해
‘진짜 회복’을 위한 루틴을 연구하고 있습니다.
이 채널에서는
병원에서는 말하지 않는 비하인드 건강 비법과
건강 루틴, 자연 치유법에 가장 큰 영역인
간단하지만 먹을수록 건강해지는 맛있는 레시피를 나눕니다.
병원에서도 해결할 수 없던 문제들을
스스로 회복할 수 있다는 가능성을 믿고
지금 이 채널에서 같이 시작해보시는 것을 권장드립니다.
’이것’만 끊어보세요. 뱃살 빠지고 피부트러블 싹 들어갑니다. 밀가루,설탕 끊어도 이걸 모르면 절대 안 빠져요(살 잘 찌는 체질되는 최악의 음식 1위)
1000일간 버터와 레몬을 같이 먹었더니, 피부 좋아지고 뱃살 쭉 빠졌습니다(버터 다이어트, 버터레몬티)
다이어트할 때, 아침에 버터 먹고 햇빛 맞아보세요. 피부 투명해지고 뱃살 쭉 빠집니다[살 잘 빠지는 체질 되는법, 버터 다이어트]
15년 변비 1일만에 없애는 법ㅣ유산균, 식이섬유 먹어도 왜 변비 안 없어질까?ㅣ쾌변하는법ㅣ돌같은 숙변 99% 쏟아집니다ㅣ변비에 좋은 음식 1위 조합
아침에 딱 3분만 해보세요. 독소 싹 빠지고 장이 건강해집니다(+살 잘 빠지는 체질 되는법, 피부 좋아지는법)
아침에 '이것만' 안 먹으면 뱃살 쏙 빠지고 변비 사라집니다(+다이어트 아침식사 추천)
다이어트 규칙 3가지, 아무리 샐러드먹고 운동 해도 이거 모르면 절대 안 빠져요(살 안 찌는 체질 되는법, 살 빼는 방법)
저녁에 이 2가지만 해보세요. 지방을 잘 태우는 몸이 되고 운동없이 뱃살 쫙 빠집니다(+살 안빠지는 이유)
불면증 있다면 자기 전 꿀 1스푼 먹어보세요. 갑자기 잠이 쏟아지고, 오히려 살 빠집니다(진짜 천연꿀 고르는법까지)
우유 끊고 ‘이것’을 매일 마셨더니, 여드름 싹 들어가고 뱃살 쏙 빠집니다ㅣ피부 좋아지는법ㅣ여드름 없애는 방법
레몬 이렇게 먹으면 굶어도 안 빠지던 뱃살,내장지방 쏙 빠집니다ㅣ운동없이 살 빼는 방법, 레몬수 다이어트
돌처럼 굳은 변 30분만에 쾌변하는 법(변비에 좋은 음식 1위 조합),비싼 약대신 아침에 ‘이것’을 먹어보세요.
간헐적 단식ㅣ요요없이 지방을 태우는 가장 간단한 방법(먹어도 되는 음식,여자 간헐적단식 포함)
양배추,바나나,브로콜리 이렇게 1주일만 먹어보세요.피부가 맑아지고 뱃살이 쭉 빠집니다ㅣ해독주스 레시피,그린스무디ㅣ살 잘빠지는 체질 되는법
배터지게 먹어도 살 안찌는 다이어트 식단ㅣ이 비율만 지키면 하루종일 지방이 활활 탑니다ㅣ버터 다이어트
매일 아침 커피에 이것을 넣어 먹으면, 살이 잘 빠지는 체질이 됩니다ㅣ방탄커피 , 버터커피 레시피, 버터 다이어트
살 안 빠지는 분들은 1주일만 따라해보세요. 순식간에 뱃살 쫙 빠지기 시작합니다. (살 잘 빠지는 체질 되는법 3가지)
운동없이 먹고 싶은 거 다 먹고 살 빼는 비법(feat.추석 연휴), 이것만 지켜도 살 안찌는 체질이 됩니다ㅣ살 안찌는 이유
디저트 끊는법, 10kg 빼면서 깨달은 가장 확실한 방법 알려드립니다ㅣ간식 중독, 단거 끊는법
레몬물을 언제 먹어야 다이어트 효과가 있을까? 직접 먹어봤습니다. 운동없이 뱃살이 쏙 빠지는 비법ㅣ레몬수 다이어트
내돈내산 기버터 추천 TOP3ㅣ버터다이어트ㅣ기버터 맛있게 먹는법까지ㅣ쿠팡 추천
매일 아침 '진짜 커피(가짜커피x)'에 버터 넣어 먹었더니? 운동없이 뱃살이 쭉 빠지기 시작합니다. (살 잘 빠지는 체질 되는법, 버터 다이어트)
다이어트할 때, ‘이것’만 안 먹어도 운동없이 뱃살 쭉쭉 빠집니다(대신 이걸 드세요)ㅣ내장지방 빼는법, 뱃살 빨리 빼는법
레몬물과 소금을 이렇게 마셨더니, 운동없이 뱃살이 쭉쭉 빠집니다.(레몬수 다이어트)
아침식사는 ‘진짜 버터(가짜 버터 X)’로 시작하세요. 운동없이 살이 잘 빠지는 체질로 바뀝니다ㅣ진짜 버터 고르는법ㅣ버터 다이어트
10kg 빼면서 알게 된 요요없이, 운동없이 내장지방 빼는 진짜 방법 (지방 태우는 방법), 살이 안빠지는 이유가 있습니다.
운동없이 살 빠지는 방법, 아침식사를 이렇게 바꾸시면 됩니다(요요없는 다이어트)
운동없이 살이 잘 빠지는 체질이 되는 3가지 습관, 지키기만 하면 무조건 빠집니다
이것만 지켜도 운동없이 살이 쭉쭉 빠지기 시작합니다.(요요없는 단기 다이어트)
다이어트할 때, 아침에 이것만 먹어보세요. 운동 없이 뱃살이 쏙 빠지게 됩니다.[버터 다이어트]