食欲コントロールダイエット講座
🍽️ 我慢も根性もいらない。“食べたい”をコントロールして一生太らない体へ。
「食べたら太る」と思って我慢しても、結局リバウンドしてしまう。
「夜だけ食欲が止まらない」「ストレスで爆食してしまう」「甘いものがやめられない」──
そんな“食欲の悩み”を抱える人のためのチャンネルです。
このチャンネルでは、理学療法士・富永が 生理学・脳科学・心理学 の視点から、
「なぜ食べすぎてしまうのか」「どうすれば自然と食べすぎが減るのか」を徹底解説。
✅ 意志の力に頼らず食欲を整える方法
✅ 我慢しなくても太らない食べ方の習慣
✅ 自律神経・ホルモン・脳から読み解く“食欲の正体”
✅ 食べても太らない体をつくるステップ
もう「一生ダイエットし続ける人生」は終わりにしませんか？
食べることを楽しみながら、一生太らない体と心のつくり方を一緒に学びましょう。
📍 夜の過食・ストレス食い・リバウンド・ホルモンの乱れなど、
あらゆる“食欲の悩み”を根本から解決したい方は、ぜひチャンネル登録を！
10月8日 10:47
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