백세건강정보
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의사들도 몰랐던 수족냉증의 비밀 | 20대는 철분, 50대는 호르몬... 나이별 완전 다른 해결법 미네소타대 연구로 밝혀진 수족냉증 해결법 (과학으로 증명된 음식 5가지)
홍삼보다 좋은 늙은호박 효능, 30년 경력 영양사가 매일 먹는 이유 7가지 #백세건강 #오디오북
화병, 기분 탓이 아닙니다 (화병이 실제로 심장을 조이는 의학적 이유)#화병
아침에 이렇게 하면 119 탑니다! 60대 사망률 1위 뇌졸중, 심정지를 부르는 최악의 습관 7가지
11월에 1년치 늙는다? "히터 켜기 전 '이것' 안 하면 폭삭 늙습니다" (피부과 의사 경고) #피부건조 #시니어건강 #백세건강
김장철, '이것' 많이 넣으면 암(癌) 덩어리 됩니다! (제발 멈추세요)
운동 없이 뱃살이 줄어듭니다. 겨울철 숨만 쉬어도 기초대사량 10% 올리는 비법 (갈색지방/중년다이어트)
팔 안 올라갈때 여기 씻으면 오십견 낫습니다 #오십견 #백세건강 #시니어건강
"새벽 3시마다 깨는 분들! 소변 본 뒤 '이 행동' 3초면, 불면증까지 싹 사라집니다. #야간뇨 #전립선 #남성건강
근육이 빠지고 있나요? '두부보다 10배' 나은 단백질 3가지 #건강 #시니어건강 #근육감소
"인공눈물, 지금 당장 버리세요!" 뻑뻑한 눈을 평생 방치하는 최악의 습관 (안과 의사도 몰랐던 이것!) #눈영양제 #마이봄샘 #인공눈물 #오메가3 #루테인 #백세건강정보
60세 이후 ‘이것’ 부족하면 치매 위험 5배 올라갑니다! 수면 전문가가 알려주는 꿀잠의 7가지 비밀 #뇌건강 #시니어건강 #치매예방
치매가 싫다면 이 음식만은 피하세요. 치매예방을 위한 기적의 식단공개
당뇨에 직빵인 비타민C, 딱 이렇게 드세요! 의사들도 놀라는 혈당잡는 기적의 섭취법
혈당 잡는 식사법 #혈당관리 #건강 #당뇨식단
피곤할 땐 대추를 드세요. 염증 잡습니다! 대추의 잘못된 상식과 염증 싹 없애는 섭취법 #대추효능 #건강 #대추음식궁합 #음식정보
당뇨증상 의심된다면 식초에 이것 한스푼! 혈당 20% 줄일 수 있습니다! #건강 #혈당관리 #당뇨
항암 음식, 딱 하나만 먹어야 한다면 단연코 이 음식입니다(암에 좋은 항암 음식 10가지) #건강식단 #암예방음식
동의보감보약음식5가지
혈당 때문에 달걀만 드셨나요? 이것도 좋습니다! (혈당 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 5가지)
걷기보다 쉽습니다! 혈당상승을 막는 아침습관 3가지
아침공에 먹는 바나나는 독일까. 바나나 효능 200%높이는 기적의 섭취법
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소화 안 되고 기운 없을 때 꼭 확인하세요#건강
양파 이렇게 먹지 마세요. 암치매 걸립니다
감자전분가루 아닙니다! 장과 혈당에 좋은 이 가루, 꼭 드세요! #건강 #백세건강
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