Fitness Mama
🔥 Bine ai venit în locul unde MOTIVAȚIA întâlnește mișcarea! 🔥
Eu sunt Ina Kishlaru, antrenor certificat, mamă (de trei copii!) și fondatoarea Fitness Mama, una dintre cele mai mari comunități de femei care și-au luat sănătatea și forma fizică în propriile mâini💪✨
Aici pe canal găsești:
✅ Antrenamente care ard grăsimea și modelează corpul (dar fără să-ți distrugă genunchii sau voința)
✅ Rețete sănătoase (fără bla-bla, doar gustoase și rapide)
✅ Motivație reală, nu doar „Gândește pozitiv și totul va fi bine”
✅ Sfaturi pentru un stil de viață echilibrat, pe bune, fără extreme.
Ținta mea? Să ajut 1 MILION de femei să fie mai încrezătoare, mai sănătoase și mai puternice. Poate tu ești următoarea?
Abonează-te și începe transformarea! Nu trebuie să fii „pregătită”, trebuie doar să începi. 😉
Live cu Ina și parțial cu 😂❤️
Prezentarea colecției INNKO🥰
3 exerciții super arzătoare pentru fesieri fermi și apetisanți, în doar 8 minute!
3 exerciții eficiente pentru un abdomen plat, în doar 7 min.!
3 exerciții eficiente pentru picioare frumos sculptate, în doar 8 minute!🔥
Exerciții arzătoare pentru brațe tonifiate și subțiri, în doar 7 minute!
Exerciții pentru picioare frumoase și tonifiate, în doar 7 min.
Antrenament pentru un posterior ferm și tonifiat, în doar 7 minute!
Top exerciții pentru umeri fermi și definiți, în doar 7 minute!
Abs workout extra busy🔥 Antrenament pentru un abdomen frumos, în doar 7 minute!
3 exerciții pentru fesieri, în doar 7 minute!🔥
3 exerciții pentru un abdomen frumos, în doar 7 minute!
🔥 Antrenament pentru picioare frumoase și tonifiate, în doar 10 minute!
De la 66 la 55 de kg în doar 60 de zile cu Fitness Mama!
🔥 Antrenament pentru mușchii pectorali, în doar 7 minute!
-7 kilograme în 60 de zile - rezultatul minunat al Alexandrei!
Abs workout high level🔥 Antrenament pentru un abdomen plat, în doar 8 minute!
-11 kg în 3 luni - istoria fantastică a Simonei
Morning wake up🔥 Un antrenament de 5 minute cu care să îți începi ziua!
Cum să slăbești 8 kg în 60 de zile? Află secretul Svetalanei!
Slim legs workout🔥 Antrenament pentru picioare, în 11 minute!
De la 71 kg la 59 kg - Succesul minunat al Violetei
KILLER ABS WORKOUT 🔥 Antrenament pentru un abdomen plat, în doar 14 minute!
-16 kilograme în 7 luni - rezultatul minunat al Pavlinei
Booty high level🔥 Antrenament pentru un posterior de invidiat, în doar 14 minute!
-29 kilograme în 6 luni - o transformare uimitoare! 💃
Лучшие упражнения для рельефных ягодиц, которые можно выполнять дома, всего за 10 минут!
Transformare minunată: minus 5 kilograme în Maratonul Recuperare după Naștere
Top exerciții pentru un abdomen plat și fund bombat, pe care le poți face acasă, în doar 10 minute!
9 exerciții eficiente pentru tot corpul cu bandă rezistentă, în doar 15 minute | FITNESS MAMA