FURKAN ER
IFBB PRO ATHLETE
Vücut Geliştirme, sağlıklı beslenme, motivasyon, yarış vlogları. Bu sporla alakalı aklınıza gelebilecek her şey bu kanalda olacak.🔥 Her hafta yeni video gelecek 💪🏼
Instagram: furkner
Giyim: https://www.fasteffectwear.com/
Dereceler:
Turkey Men’s Physique Champ 🥇'16
IFBB European Men’s Physique Champ 🥇
IFBB World Men’s Physique Second 🥈
2 Times IFBB Diamond Cup Champ & Overall 🥇
NPC Worldwide Russia Champ & Overall
Musclefest Pro Romania Second 🥈
GÖZ FERİ GÖTÜRMELİ BACAK GÜNÜ/ LAST 17
AMERİKALI TÜRK'E ÖLÜMCÜL OMUZ ANRTENMANINI YAPTIRDIM (PERT OLDU)
KASLA YAZILAN BİR HİKAYE #2 | CHEAT DAY VLOGU 🍕 | MURATCAN YANARÖZ’LE İDMAN & SOHBET
Kas ile yazılan bir hikaye - DÖNÜŞÜM SERİSİ #1
ŞAMPİYON GİBİ POZ VER
ESKİ HİKAYELER - YENİ YOLCULUKLAR - 212 LOADING
YENİ YARIŞ ALANI - ESKİLER - ACAYİP HİKAYELER
ÇOK GÜZEL HABER! - BEBEK GELİYOR
Hakkı verilmiş bir kol günü w/ @AHMET KOÇAK IFBB PRO | 212 YOLUNDA
Bacaklar ne durumda? | 212 YOLUNDA
İlk poz denemeleri w/ @serdaraktolgaofficial | 212 YOLUNDA
KOL GÜNÜ HASRETİ SONA ERDİ 💪🏼 - Bir 212 ne yer?
Hayatımın merkezi olan bir dönem sona eriyor
OYUNA DÖNÜŞ
MIAMI DAYS PART 5 - Meals | Show day
MIAMI DAYS PART 4 - 2 Days out | Full Body w/ @emirinalbay
MIAMI DAYS PART 3 - Peak Week Update | Chest day w/ @burakkingifbb
MIAMI DAYS PART 2 - Peak Week started w/ @barankalayci
MIAMI DAYS PART 1 - 13 saatlik uçuş sonrası ödem?
BİLETİ KESTİRMEYE GİDİYORUZ
10 WEEKS OUT/YARIŞ HAZIRLIĞI RAMAZANDA OLUR MU?
İFTAR MASASI SOHBETLERİ BODYCİLER EDITION w/ @TunahanGuler @alikopuz @MuratCanYanaroz
GELENEKSEL FORM KONTROL / POZ NASIL VERİLİR?
SUSKUNLUĞUMU BOZDUM ARTIK KONUŞMA VAKTİ | NELER YAŞADIM
OFF SEASON 4000kcal- Tüm gün neler yiyorum? (Full day of eating)
KAHVALTIDA 10.000 KALORİ 😳 İDMAN/YARIŞMA DEĞERLİNDİRMESİ w/ @MuratCanYanaroz
@serdaraktolgaofficial İLE PİYASA GÜNDEMİ 🤫 OMUZ - TRİCEPS İDMANI/YARIŞMAYA SON 7
YARIŞ ÖNCESİ SON İTALYAN USULÜ İDMAN - w/ Giuseppe Romano & Alessandro Cavagnola
Soluksuz Sırt Antrenmanı | DURMAK YASAK! @Murat Can Yanaröz
25 DAYS OUT - BESLENME DÜZENİM/GÖĞÜSLERE ODAKLANIYORUZ