Veres Márk

Reggeli gyakorlat, Neked! - Tudatos napindítás, jóga és relaxáció /20perc vezett gyakorlás

Hídtartás az rugalmas, erős gerincért☝️😉

Terpeszek, út a spárgához!

Az egyik legveszélyesebb nyújtás☝️😊

CSÍPŐÍZÜLETI ROTÁCIÓ - Az egyik legfontosabb...

Böjt tisztán - Metafizikum

Méregtelenítés tisztán☝️😊

10 TÉNY A LÉGZÉSRŐL, LÉGZŐGYAKORLATOK RELAXÁCIÓ

Oxidatív stressz! De mi is az?

Ülőmunka, vizsgák, görnyedés? Segítség!

Csípőnyítás Egyszerűen!

Csípőnyújtás egyszerűen!

Vállízületi rotáció, 2. rész - Búcsúzz el a vállfájdalmaktól!

Vállízületi rotáció, 1 rész - Búcsúzz el a vállfájdalmaktól!

MINDENT A GUGGOLÁSRÓL Neked !

A LEGEGYSZERŰBB CSÍPŐNYÚJTÓ GYAKORLATOK!

A LEGFONTOSABB CSíPŐ MOBILIZÁLÓ GYAKORLATAIM NEKED! ☝️😉👌

A GYAKORLAT, AMIT MINDENKINEK CSINÁLNIA KELLENE - Metafizikum

Kv, Alvás, Nyújtás, Kérdezz-Felelek!😊😉✌️

Gyakorlat a Helyes Testtartásért és a jobb Sportteljesítményért!

Csípőnyújtás a Fantasztikus Mozgásért! - Metafizikum

Helyes Testtartás és a Legfontosabb dolog!

A Nyújtás és a Fajtái!

A Flexibilitás fogalma - amit Tudnod Kell!

Valódi Segítség a Nyújtáshoz! -sorozat-

A Medencebillentés Szabályosan, Gyakorlatokkal!

Két NAGY TÉVHIT az IZMOKKAL kapcsolatban!

Három + 1 TÉNY, AMI GÁTOLHATJA a FEJLŐDÉSED!

Három Tévhit a Nyújtásról - Metafizikum

Három Tény a Nyújtásról! - Metafizikum