Caio Padeiro
O canal que explica a musculação de forma 100% baseada em artigos e meta-analises, trazendo à vocês de forma mastigada e prática. Nenhuma informação vem a base de ''experiências pessoais'' ou ''funcionou melhor pra mim'', apenas aquilo que realmente é amplamente comprovado pela literatura científica.
GUIA DEFINITIVO de VOLUME DE TREINO (Científico)
24 часа моей идеальной и реалистичной программы тренировок (оптимизированная тренировка всего тела)
TREINO CIENTÍFICO em 3 minutos (Esse alongamento muda o jogo)
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