TAKAHIRO【自重トレ会社員】
【30歳 自重トレでボディメイクに励む会社員】
カリステニクスという自重トレーニングで理想な体型に近づいてます。
2022年5月 身長177.8cm 体重90.1kgからスタート
#家トレ #カリステニクス #筋トレ #ダイエット

自重トレだけで筋肉つける30歳のトレーニング

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