Zhanar’s Life
Здравствуйте, меня зовут Жанар. Я из Казахстана. Буду делиться с рецептами любимых блюд и не только🌷
✅ Подпишитесь и поддержите наш с сыном канал:
💳 Kaspi GOLD: 4400 4303 1369 5451
Алғыс! Благодарю! Thank you! 🤝
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
💪 🥇 🥈 🥉 Мои достижения в Ютубе:
- 01.03.2024 г. - 500 (тысяч🤲) подписчиков!
- 12.05.2024 г. - 1000 (миллион🤲) подписчиков!
Ферма ЖИВОТНЫХ в Астане | 07.12.2025г.
Сытный и полезный завтрак 🍳
Белковый ПП завтрак для похудения | Легко готовить, приятно есть!)
Вкусный полезный ЗАВТРАК с морковью #лёгкиерецепты #завтрак
Морковные лепешки для ПП | Полезное питание
«Жижиг-Галнаш» | Обязательно приготовьте, вкуснотень!
Рожки с начинкой | Просто и быстро, еще и вкусно и сытно! #рецепт #макаронырецепт
Пирог из капусты | Полезная еда | Cabbage Pie
Как я делаю ОВСЯНУЮ МУКУ, а также БЛИНЫ из овсяной муки | Питайтесь питательно! 🙌
ХОЛОДНИК: Я его ела и ела…
Истрия одного БЕШБАРМАКА | Простой рецепт бешбармака- баранина (13.06.2025, субботний обед)
Полезные Чебуреки бывают? #ппеда
Домашний ХЛЕБ из кукурузной КРУПЫ😱 ПП хлеб, от которой не будешь ТОлСтеть!)
Зеленые Манты из безглютеновой муки #ппманты #полезнаяпища ##ппрецепты
ПП БЕШБАРМАК с КАПУСТОЙ | Ешь и Стройней! #ппеда
Котлетки со шкваркой - это что-то с чем-то!🔥 #котлеты
ОЛАДЬИ из разной ПОЛЕЗНОЙ МУКИ | Ешь и СТРОЙНЕЙ! #ппеда #пполадьи
ПП ЗАВТРАК из МОРКОВИ | МЕГО легкое ПП вафли 😍 #ппеда
Астана Орталық Базар | Шышлык-машлык
ВЫХОД из лечебного ГОЛОДАНИЯ | БЕГ в Триатлон Парке города Астаны
ПП блины из овсянки | Стройнеем на вкусных блинах)
Утренний релакс | Медитация 💚🙌
Худеем на брокколи 🥦
Белковые лепешки | Ешь и СТРОЙНЕЙ!🔥🔥🔥
Как я ХУДЕЮ на БЕШБАРМАКе | ПП бешбармак #ппеда
Баранина | Ленивый Бешбармак | Казахский обед
Мини орама #орама #быстраяеда
Үлкен Әпкемді түскі асқа шақырдым. Әпкем - тілекшім! 💚🙏#бешбармак #казахскаякухня