stephane sarda
Chaine sportive et plus particulièrement axée sur la préparation physique des joueurs de tennis.
Il y aura également des vidéos d'ascensions et de diverses voyages.
Physique spécifique tennis à partir de 7 ans. coordination, adresse, vitesse, étirements, Renforcement musculaire, endurance!
Propositions de travail varié sur le service
variations sollicitations musculaires et coordination tennis
Travail de l'oeil au tennis vector ball
Parcours coordination, appuis et adresse au tennis
Travail des Appuis, adresse et cognition au tennis
Coordination orientée tennis 12 ans fille
Glissades sur terre battue au tennis
Enchaînements diverses après retour de service au tennis
Coordination et attention pour le tennis
Adresse orientée tennis, exercices ludiques
Transfert et puissance bas du corps au tennis
Différents appuis au tennis
Retour de service et débordement au tennis
Travail de l’œil au tennis avec Lunettes stroboscopiques
Prise d'informations et tennis
Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis
Appuis, oeil et mémoire au tennis
Contraste de charge en coup droit au tennis
Adresse et appuis au tennis
Oeil et adresse au tennis
Vitesse spécifique tennis et oeil
Déplacements orientés tennis
Réactions diverses face à un lob au tennis
Appuis en ligne et contraste de charge au tennis
Travail des jambes en force Puissance au tennis
Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis
Jeux évolutifs de coordination pour le tennis
Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis
Jeux de réaction au tennis
Travail des appuis et blazepod au tennis 9 11 ans