Создай себя
Данный канал рассказывает о том, как вывести свое тело и разум на совершенно новый уровень.
На канале вас ждут видео про элементы Паркура, Калистеники , а также тренировочные программы по системе физической подготовки - Альфафит.
Обучение акробатики: Сальто назад #training #sports #parkour
Обучение акробатики: Сальто вперед. Лучшее обучающее видео #training #sports #parkour
Обучение акробатики: Захват группировки #training #sports #parkour
Навыки: Паркур (Parkour), Акробатика и Каскадерские трюки #training #parkour #stunt
Обучение Паркуру (Parkour) - Правильная техника приземления #training #sports #parkour
Силовая комбинированная тренировка #training #sports
Parkour & Freerun. В чем различия?
Навыки: Calisthenics (Калистеника)
Обучение элементам Паркура - Палм Спин (Palm Spin)
Комплекс Альфафита - Ten by Ten (Будет жарко)
Альфафит(Alphafit). Начало...
Куда двигаемся дальше
Обучение элементам Паркура - Ролл (Roll) (Кувырок)
Обучение элементам Паркура - Волспин (Wallspin)
Кросс - фестиваль "Искусство трюка"
Обучение элементам Паркура - Спид (Speed)
Сделай правильный выбор программы тренировок
Обучение элементам Паркура - Кет лип (Cat leap)
Круговая тренировка всего тела в домашних условиях
Узнай, как почувствовать заряд сил и мотивации с самого утра и на весь день!
Обучение элементам Паркура - Реверс или 360.
Узнай, как провести тренировку груди и трицепса в домашних условиях!
Обучение элементам Паркура - Лейзи.
Обучение элементам Паркура - Кэш.
Узнай, как провести тренировку спины и бицепса в домашних условиях!
Обучение элементам Паркура - Дэш.
Тренировка всего тела
Обучение элементам Паркура - Манки.