Afedona | أفيدونا
📌 في أفيدونا هتلاقي محتوى علمي وعملي باسلوب سلس وبسيط مدعوم بأحداث الدراسات عن علم النفس، تطوير الذات، العلاقات، الصحة النفسية، الإنتاجية، والذكاء العاطفي.
بنشاركك حلقات بودكاست وفيديوهات قصيرة تلخص أفكار من أهم كتب تطوير الذات وعلم النفس، مع أدوات عملية تساعدك تتغلب على التفكير الزائد، قلة التقدير، العادات السلبية وتبني ثقة بالنفس وحياة أهدى وأعمق معنى.
اشترك دلوقتي 🔔 وخليك جزء من مجتمع بيدور على وعي أعمق وسلام داخلي وصولا لاعلام هادف نافع ، عملا بقوله تعالي " فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الأَرْضِ " ( سورة الرعد 17 )
لا تنسونا من صالح دعائكم
فريق العمل بالقناه
ليه طريقة تفكيرك هي السبب في عقلك المرهق ؟
ليه بقينا خايفين نعيش حياة عادية ؟ ازاي نسترجع الرضا ؟
ازاي تستخدم التوكيدات صح لرفع تقديرك الذاتي ؟
ادوات التفريغ العاطفي للمشاعر المكبوتة
ليه الـ ADHD بيحترقوا اسرع في الشغل من غيرهم ؟ مع محمد عيد
٧ علامات لمشاعرك المكبوتة حتى لو تظاهرت بالقوة !!
٣ مفاتيح تخلي قعدتك ممتعة… حتى لو مكنتش اجتماعي !!
ازاي تتخلص من الخجل الاجتماعي اللي موقف حياتك !!
ليه لسة عايش الصدمة كل يوم من جديد؟
٥ نصايح تخليك تعيش أهدى بعد الوعي!
ليه الشخص الهادي أكتر حد محترق نفسيًا ؟ افيدونا بودكاست - مع د. هبة يس
ليه دايمًا برجع لنفس العادة… رغم إني بطّلتها؟
ليه دماغك بيرفض يهدى وقت الراحة ؟
إزاي فرط الوعي سبب شعورك بالإرهاق الذهني؟
ليه أي ضغط بسيط بيهدّك؟ السبب في العادات دي
ليه بترتاح في بُعدك عن الناس ؟
إزاي ترتاح مع نفسك وتوقف الصراع اللي جواك ؟
ازاي احافظ على مساحتي الشخصية بدون صدام ؟
ازاي اعالج خوفي من المستقبل حتي لو مش مستعد ليه !!
ليه البُعد عن الناس أحيانًا هو العلاج ؟
إزاي أتقبل اللي مش قادر أغيّره ؟
الغيرة دليل حب ولا بداية النهاية؟ مع ياسمين عز | افيدونا بودكاست
ليه حياتي باهتة ؟ خطورة الخدر العاطفي !!
مشكلتك مش في الارادة !! سر الالتزام اللي بيخلي الناجحين ينجحوا
تحسن المزاج !! ٧ اطعمة بتزود هرمونات السعادة وتعالج التوتر والقلق
ازاي تحسم الصراع الداخلي لصالحك ؟
احتياجات الرجل النفسية قبل الانفجار
ليه اسوء الناس هما اللي دايما بينجحوا ؟
تنظيف مشاعرك المكبوتة من تراكم العدوى العاطفية
لا تتجاهل احلامك … اكتشف التفسير النفسي والرسائل الخفية !!