MBN Foot
Mati Abd El Basset
كواليس تصوير الفيديو الاخير #تمرين_السرعة ستشاهدون لقطات مضحكة واكيد ستستمتعون بالفيديو 😂
تمرين السرعة 30 متراً مع تغيير الاتجاهات. Speed exercise 30 meters with change of directions
تمارين الرشاقة (خفة الأرجل) عند بداية الحصة التدريبية
شاهد كل ما قدمه اللاعب الرائع #حربيلي_مونير ، لاعب رائد واد السبتCSO في لقاء ضد عين عباسة
حصة تدريبية للنادي رائد واد السبتCSO (قوة مع السرعة) (force vitesse)
تدريبات الفريق لفئة الأكابر يوم الأحد 15-10-2023 Training Team
تدريبات الفريق لفئة الأكابر يوم الخميس 12-10-2023 Team Training C.S.O
تدريبات الفريق لفئة الأكابر يوم الثلاثاء 10-10-2023
تدريبات الفريق يوم 29-09-2023. team training ( تحضير عام ) (تقوية العضلات 💪)
تمرين القوة 💪 باستعمال الكرة ( رائد واد السبتCSO)
تمرين جميل مركب بين ( السرعة ، التوافق والرشاقة ) في كرة القدم.... رائد واد السبت
طريقة جميلة للتسخين بالكرة قبل بدء التمارين الأساسية في كرة القدم لأقل من 17 سنة(رائد واد السبتCSO)
تمرين عمل عرضية للمهاجم القادم من الخلف
تمرين تقني تكتيكي ( التمرين والتحرك في اتجاهات مختلفة مع عمل ثنائيات ).
تمرين تقني ( تعلم عَمَلْ ثُنَائيَة ب 3 طرق مختلفة ) U17
تمرين بدني ( التحمل الخاص )
تمرين تقني : التمريرة الطويلة ( حالة الكرة متحركة+ثابتة)
تمرين تكتيكي تقني في كرة القدم
تمرين بدني تقني (تحمل خاص + تعلم استقبال الكرة بطرق مختلفة)
تمرين بدني تكتيكي تقني في كرة القدم
تمرين تقني يستعمل في التسخين كما يمكن استعماله في التمارين الأساسية
تمرين السرعة 20 متر( سرعة مباشرة + تغيير اتجاه 45°) أشبال #رائد_واد_السبت
تمرين تكنو_تكتيك في كرة القدم( تمرير وتحرك)
تمرين تقني ( طلب الكرة من الجهة اليمنى و اليسرى) فريق رائد واد السبت CSO
تمرين بدني تقني في كرة القدم
حصة كاملة في كرة القدم (التحضير قبل المنافسة لفئة الأشبال U17) ( تحمل عام + تكنيك)
حصة تدريبية كاملة الأولى في التحضير قبل المنافسة في كرة القدم لفئة أقل من 17 سنة
حصة تدريبية كاملة لفئة الأشبال U17 ( تحمل العام + عضلات البطن ) رائد واد السبت
جانب من الحصة التدريبية الخاصة بالحراس للنادي الرياضي #رائد_واد_السبت