Silvadorfit
Personal training & online coaching
البداية اهم مرحلة في الرحلة كلها يا تكمل يا تريح زيهم
#fitness #fyp #gym #gymtok #foryou #fittok #weightlosstransformation #bodybuilding #motivation
الرياضة ليس لها مكان ولا زمان
تمارين قوة باطار شاحنات بوزن 260 كجم
ازاي تضخم عضلاتك في الجيم وتحافظ على لياقتك في الجيم
الدهون الصحية والدهون المهدرجة
هوه الصيام مهم للرياضيين !!!!
النشويات هيا الي بتعمل دهون البطن !!!
زيت الزيتون
أنام كام ساعة وامتى علشان اقدر اركز في التمرين
عايز عضلاتي ماتصغرش في رمضان
السر وراء الأكل وعدم السمنة
فوائد الصلاة في حياة الرياضي @رياضة في البيت
أقوى عادة صحية للوصول لجسمك المثالي @رياضة في البيت
@رياضه في البيت إزاي تداري كرشك وأنت في البيت في ٦ تمارين
احسن وقت للتمرين في رمضان تمكنك من خسارة دهون البطن