温言细语话健康
我是Emma Gao，毕业于中国医科大学，曾任内科医生，后获得肿瘤病理学硕士，目前在美国大学的Biomedical Research center从事老年病研究。
三十多年的医学学习与研究，让我深深体会到：
👉 许多疾病，在“发病之前”身体早就给出了信号。
👉 许多困惑，其实只要多一点理解，就能少一点恐惧。
在这里，我想用温和、平实的语言，和您一起聊聊中老年常见的健康变化，从生活中的小细节发现早期信号。
我不做诊断，也不提供治疗处方——
我希望带来的是科学的理解、实用的预防知识、和安心的生活态度。
🌿 如果您关心自己或家人的健康，请订阅本频道，让我们一起以温言细语的方式，守护岁月里的安康。在科学之光下，更温柔地照顾自己和家人的身体。
“心绞痛不一定会痛！别被骗了”，“这8个不痛的症状，其实是心脏在求救！”
有几类人对疼痛“不敏感”，因此心绞痛症状往往被掩盖。•胸闷但不痛•上腹胀气•嗳气、恶心•下巴不舒服•背痛、肩痛、疲劳 这些症状往往被误以为是胃病或劳累。如果忽视，可能导致心梗或者心衰、猝死
你可知道？心绞痛发作与体力活动相关：•上楼梯•快走•情绪紧张•睡前躺下翻身•冬天冷风一吹 就会诱发胸闷、胸痛。一停下来，几分钟就缓解。
每过一分钟，中风患者就有 190 万个脑细胞死亡。这意味着：• 越早就医，损伤越小• 延误 1 小时，可能导致终身瘫痪、语言障碍、吞咽困难
夜间醒来难入睡?跟着节律学做扫描，在心里疏导自己，让重新入睡更容易!
半夜醒来后难再入睡；睡不深、凌晨容易惊醒；白天很累、精力不足；想系统性提升睡眠质量的人，这期视频会帮助你！
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“我已经吃得很清淡了，油都不敢碰，为什么血脂检查结果总是不正常？ LDL 总降不下去、HDL 升不上来？到底是为什么？”
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为什么睡前一小时减少蓝光？开什么样的小夜灯不影响睡眠?为什么有的人照样白天也能睡着？
《阿尔兹海默症，到底能不能预防?》简练，科学地讲清楚阿尔茨海默症是否能预防。哪些习惯能降低失智风险？蓝光、睡眠、运动、饮食到底影响多大？用简单方式带你理解最强大脑保护方法。
阿尔兹海默症的9个早期信号 ——从记忆漏洞、判断力下降，到性格悄然变化，甚至日常习惯的微妙改变。
阿尔茨海默症的9个早期信号