吳姸瑩內核心呼吸創始
內核心呼吸創始
內核心呼吸課程創始,擅長呼吸療癒,開養生療癒課程幫助治療病人,累積諸多療癒實例及經驗,2012年著「排毒瑜伽」、2016年著「伸展呼吸好睡眠」2017年著「神奇的內核心呼吸』『疾病自癒的奇蹟』,2018年著「醫學療癒瑜伽』, 2020年著「陳慕純醫師健康教室』持續致力推廣真正的健康醫學,使人達到不吃藥的健康狀態。
2007年在中華電視臺,早安今天節目錄製160集瑜伽節目。
阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證,太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照,並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。
部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」:http://blog.udn.com/vinita

活肺呼吸運動,每天只要20分鐘幫助肺癌朋友養護肺部健康,暢通肺經幫助排毒、全肺呼吸活化整個肺部細胞,丹田聚氣增強生命能,心肺行氣法增強心肺功能

溫養方式的內核心呼吸

190用內核心𨒂伸脊椎拉開椎間盤改善腰痛

167四招改善肩頸僵硬

聚氣、運氣、養氣(公益課程)

改善漏尿的5個訓練方法-內核心呼吸骨盆底肌群鍛鍊,防止漏尿、頻尿、失禁、自律神經失調等

膀胱有力

唸佛內核心呼吸法

活化手臂經絡

什麼是內核心呼吸運動?

內核心呼吸詳解

十全十美、深蹲

秋養肺、五十肩、骨盆呼吸

秋燥養肺

重聽、耳鳴、暈眩

防癌、抗老『微循環』

自律神經失調

第四堂靜坐課

第三堂靜坐課

第二堂靜坐課

第一堂靜坐課

防癌宇宙操

防疫8招活化肺部呼吸術

改善胃食道逆流

哼哈呼吸法

內核心甩手操

初學者內核心呼吸50次實練

哈嘿哼,內核心發音功法,使內臟肌筋膜有力,擊退壞情緒

唵阿吽,產生內心平靜的力量及勇氣

自律神經健康法