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Como respirar na corrida.

Pulseira dos FUNáticos

Novo Método de Envio de Treino - Treinus/Garmin

Exercício bom para corrida, terra unilateral com remada unilateral.

Como começar e criar o hábito de correr.

Uma diferença entre você e um queniano, não é o tênis, é isso aqui.

A musculação pode atrapalhar sua corrida.

Corredor, 3 vantagens de fortalecer em casa e não na academia.

Como correr até 10km mesmo que você tenha 30 minutos para treinar.

3 coisas que podem te ajudar a sair do sedentarismo.

Não tem tempo pra treinar? Isso é mentira.

Muitos desejam correr 10 km. Não é difícil, caso você faça essas duas coisas.

A corrida de rua pode mudar a sua vida, e nem precisa ser mais do que 5km pra isso acontecer.

Correr para poder comer e beber de tudo! Será?! Parte 2 de 2.

Correr para poder comer e beber de tudo! Será?! Parte 1 de 2.

Como evitar lesões na corrida, entrevista com o grande fisioterapeuta Danilo Duarte.

COMO TREINAR PARA A CORRIDA DE RUA.

Quer melhorar sua Meia Maratona e Maratona?

É normal correr com dor?

Correr em jejum, ajuda ou atrapalha o corredor?

O impacto dos 21k e 42k no coração do corredor.

VOCÊ QUER MELHORAR SEUS 21 OU 42 KM? VOCÊ DEVERIA MELHORAR SEUS 5 KM PRIMEIRO.