王奕森

Muscular fitness 評估結果

sit and reach

curl up

sit up

push up

YMCA bike protocol 結果評估

YMCA bick proticol

Back extension

Fly

Leg curl

Let pulldown

Reverse fly

二頭肌訓練肌

三頭肌訓練肌

大腿內收機

坐姿划船

胸部交叉機

腹部訓練肌

軀幹旋轉機

shoulder press

Leg extension

大腿外展機

Leg press

滑輪下拉

9 腰臀比

9 腰臀比

8 Calf

7 Midthigh

6 Thigh

5 Hip