Teresa Menchén
Soy Teresa Menchen y desde mi canal quiero servirte de guía para una correcta práctica de TAICHI Y CHIKUNG. Comparto mi EXPERIENCIA de +20 AÑOS ENSEÑANDO estas disciplinas con dedicación PROFESIONAL a tiempo completo.
Dirijo mi propia Escuela de Taichi y Qigong en Madrid ofreciendo clases regulares para alumnos de todos los niveles tanto presencialmente como en formato online (vía Zoom). Actualmente llevo 9 promociones de nuevos instructores de Qigong para la salud que han completado mis cursos de formación avalados por la Asociación Española de Qigong de Salud.
¡Tanto si quieres empezar como si deseas profundizar más en el TaiChi y Chikung este es tu canal!
🟢TAICHI en el parque 🌳Reportaje en el programa SABER VIVIR de RTVE 2
🪷Taichi I Forma de ABANICO de 18 movimientos ✔️TUTORIAL (Explicaciones completas)
⚫Taichi 8 TÉCNICAS (Fuerzas) y 5 PASOS ☯️BA FA WU BU EXPLICADO paso a paso
Qigong (CHIKUNG) Práctica de Distensión
TAICHI 🟣Forma de 42 MOVIMIENTOS ✅Tutorial COMPLETO en castellano
🔴 BADUANJIN - Las 8 piezas del brocado de seda
🔴 REPORTAJE sobre QIGONG en el programa Saber Vivir de RTVE 2
🟣 QIGONG (Chikung) I Trabajo BÁSICO de piernas 🦵Desplazamientos
🌸QIGONG (Chikung) suave y relajado
✅La Gran Danza Qigong (DAWU) 🌸Oscilar la cadera #shorts
🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)
🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo
⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
🔵MING MU GONG 👀Qigong para los OJOS (modo ESPEJO y vista lateral)
‼️TAICHI explicado 🙉Retirada del mono
🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)
⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)
🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN
⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN
🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa
🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas
🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud
🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES
🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR
🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)
🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO
🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)
✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)
✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección