Eliya Bonen
אני פה לשנות את הגישה לאימונים בארץ⚔️
חברת ליווי הקליסטניקס הגדולה בישראל.
להצלחה בקליסטניקס מהאינטרנט, תלחץ כאן למטה👇
האתר שלי: https://eliyabonen.com
(לינק לחיץ למטה)
הטכניקה שתאפשר לכם לעשות עליית כוח באימון אחד (שבאמת עובדת)
5 טיפים לאיך לעשות מסה מבלי להשמין (שבאמת עובדים)
הסוף | וולוג שבוע אחרון
כמה פעמים אתה באמת צריך להתאמן בשבוע (נבדק מחקרית)
מצאתי את הג׳אנק פוד הכי טעים בעולם🇬🇧 | ולוג שבוע 16
הדבר הזה תוקע אותך באימונים (וכיצד לטפל בו לתמיד!)
נסעתי מתחת למים(לא קליקבייט!)🇫🇷 | ולוג שבוע 15
הדבר היחיד שצריך לתוצאות באימונים (שבאמת עובד)
הפסדתי את כל הכסף🇪🇸 | ולוג שבוע 14
מה אני אוכל כדי לעלות במסת שריר (עונה על השאלות שלכם!)
עשיתי תאונה באירופה🇮🇹 | ולוג שבוע 13
טופ 3 ציוד הקליסטניקס שכל אחד חייב (שבאמת הכרחי)
לא באמת האמנתי שזה יקרה🇨🇭 | ולוג שבוע 12
המדריך לעמידת ידיים ב-2025 (שבאמת עובד)
יש מדינה פלסטינית במרכז אירופה?!🇧🇪 | ולוג שבוע 11
הנה 3 טיפים לאיך לא להשמין בחיים
שדדו אותי באירופה🇳🇱 | ולוג שבוע 10
5 טיפים לאיך להתחטב בלי לספור קלוריות
טסתי למקום עם הכביש המהיר בעולם(300+ קמ"ש)🇩🇪 | ולוג שבוע 9
7 טיפים כדי להצליח יותר חזרות במתח (מהר)
הנחיתי את האליפות הארץ בקליסטינקס(הכי גדולה שהייתה)
איך לאכול במסעדות ועדיין להתחטב!
איך לבנות מסת שריר מהר!
איך לאכול ג׳אנק פוד ועדיין להתחטב
מאתגר אנשים בתל אביב בשביל 100 שקל!
מחלק תעודה למתאמן שלי!
עשיתי דגל באמצע רחובות ויאטנם🇻🇳 | ולוג שבוע 8
קשה לכם להתמיד בחיטוב? הנה 5 דרכים שיצילו אתכם!
שורד יום שלם ברכבת בויאטנם🇻🇳 | ולוג שבוע 7
4 דרכים להתאמן גם כשאין זמן!