Дневник Марафонца

Тапки для бега с карбоном. Обзор.

Кроссовки для трейла Norda 005. Обзор.

Rinjani 100 миль: Итоги, мысли, ответы на вопросы.

Тяжелейший трейл планеты. Часть 2. Rinjani Ultra.

Тяжелейший трейл планеты. Часть 1. Rinjani Ultra.

2 дня до Rinjani Ultra. Как собираюсь на одну из самых тяжёлых ультрагонок на планете.

Камера для бега. Тестирую новую.

Победа на трейле: разбор моей гонки с лайфхаками.

Идеальный изотоник своими руками. Что пить до/ во время/ после бега.

Как часто можно бегать старты?

Как натренировать Низкий Пульс в беге?

Ультра 200 км, которая стала последней!

Как выиграть трейловую гонку? Тактика, лайфхаки, разбор забега.

Подготовка к ультрамарафону 444 км.

Ультра 100 км на одной воде и яйце.

20 секретов ультрамарафона: Как избежать ошибок и бежать быстрее.

Главная тренировка по бегу!

Я думал, это просто шоссе… Но оказался ГОРНЫЙ ультрамарафон 100 км!

Трейл в пустыне Саудовской Аравии. AlUla Trail.

Питание на марафоне: что и когда есть на дистанции 42 км.

Как бегать зимой и стать сильнее?

Мировая серия UTMB. Ультратрейл 170 км в Таиланде.

Бег зимой. Кроссовки для бега зимой.

Тактика бега на марафон и ультра на примере трейла 100 км.

Не впустили в Таиланд после 2-х ультра по 100 км. Депортировали обратно в Малайзию.

Все о силовых тренировках для бегуна.

Тяжелейшая гонка в Малайзии! Психология ультрамарафонца на гонке 100 км.

Вред тренажеров и силовых с отягощением для бегуна& Как делать правильно!?

Я думал, что умираю! Что нас убивает?

Красивейшая гонка на 100 км. Ультра Трейл в Таиланде.