倪海廈中醫養生

倪海廈：這種肉比“煙酒”還傷肝！好多家庭餐桌上都有，勸你趕緊扔掉！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：每天踮腳尖走0步，強腎固精、升發陽氣，腿腳比年輕人還利索！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：高血壓的“死對頭”找到了！不是吃藥，而是廚房裏不起眼的它，降壓又軟管！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這碗湯是“窮人的燕窩”，堅持喝一個月，臉色紅潤，皺紋都展平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：洗澡時千萬別搓這個部位！越搓濕氣越重，身體防禦全被你破壞了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：腳後跟乾裂、脫皮？不是皮膚病！是腎氣枯竭的表現，趕緊補起來！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：白蘿蔔加一物，是名副其實的“清肺王”！連喝3天，陳年老痰都化了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：睡覺流口水？不是睡得香！是脾胃虛寒的信號，一個方子把濕氣排幹凈！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：它是地裏的“天然阿司匹林”，每天吃兩口，疏通血管，血栓不來擾！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：指甲上出現這條“豎紋”？別不當回事！這是肝臟在嚮妳求救！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這3種“早餐”是心梗加速器，很多人天天吃！難怪血管越來越堵！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

曾仕強：睡覺前有這4個習慣，註定一生富貴，古人稱為「福相徵兆」！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：若是你的命宮藏有紫微星，一生貴氣逼人，逢兇化吉運不斷！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：每天8杯水反而傷腎？中醫告訴你真相：喝水喝不對，溼氣排不出，全身都在腫！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：爛嘴角的痛，你忍了多久？不用吃藥，廚房裡抓一把它煮水，清心火、去口臭，當天見效！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：起床先別喝水！這3個「晨起第一動作」正在毀腎，改成這樣活到120歲都不是夢！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：如果你舌苔發白又厚膩，別亂吃補藥！這是身體在求救，一招教你清乾淨！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：掏空男人的不是加班，是這3種「傷精早餐」！吃一次傷一次肾，難怪你腰膝酸軟無力。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：手指出現這個紋路，是心臟在「求救」！忽視它，心梗隨時會來，看一眼保命！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：午睡别再超過30分鐘！小心睡出「腦溢血」，這3個睡覺壞習慣，正在悄悄縮短你的壽命。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

「天然青黴素」終於找到了，不是大蒜！每天用它泡水喝，體内炎症連根拔起。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

别再喝牛奶了！它是最大的「生痰王」，越喝濕氣越重！這3種白色食物才是補鈣冠軍。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這種青菜是"天然鈣片"，比牛奶強10倍！中老年人要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：肚臍裡藏著"長壽開關"！每天按揉5分鐘，通便、排毒、氣色好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：手腳冰涼的人有救了！睡前泡腳加三樣，驅寒補陽，整個冬天不怕冷！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：飯後喝水等於"喝慢性毒藥"！這個時間喝才對，99%的人都錯了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：眼袋大、黑眼圈重？不是沒睡好！是腎在透支，趕緊補救還來得及！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這種"垃圾食物"其實是寶！清血管、降三高，被我們扔掉太可惜！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：耳朵上的"降壓溝"，每天揉50次，血壓穩了、頭暈消失了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：肩膀痛別以為是肩周炎！可能是肝臟堵了，一個動作幫你疏通！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂