MÉTODO CAPOEIRA
Treino técnico de capoeira
Bacharel em Educação Física 🇧🇷
Especialista em preparação física 📚
Life Coach 🇺🇸
Criador do #metododas12bases
Aulas de capoeira on-line para iniciante .
Cursos presenciais .
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Professor Dragão
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Retorno 18/01/2021
RODA EMBU DAS ARTES MESTRE GINGA
TREINO E RODA (11)985120957
EXPLICAÇÃO SOBRE O APP MÉTODO CAPOEIRA
PAPOEIRA COM MESTRE DENDÊ SOBRE ANSCESTRALIDADE NA #capoeira
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O SEGREDO PARA TER UM BOA GINGA ( TREINO DE ESTABILIDADE )
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JOGO DE BENGUELA E SÃO BENTO ( DRAGÃO E SAPO )
JOGOS DE BENGUELA (TAÇA FREDE ABREU) COMUNIDADE CAPOEIRA
MEUS JOGOS - BATIZADO E TROCA DE CORDAS DO MESTRANDO CAMARÃO SOROCABA
M12 BASES - SEQUÊNCIA PARA RODA DE CAPOEIRA
RODA TREINO COM ALUNOS NA ACADEMIA CRISTAL AV WASHINGTON LUIZ 3636 SEGUNDA E QUARTA 20H45 E SÁBADO
7 de novembro de 2022
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MOVIMENTAÇÃO DE BENGUELA +5 FORMAS DE FAZER A FLEXÃO DE BRAÇO
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TREINO DE BENGUELA
Celebração da corda vermelha do Mestre Fantasma em São Manuel.
ESTABILIDADE DE JOELHO PARA O CAPOEIRA ( 3 EXERCÍCIOS COM O MINI BAND)
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Alongamento de coluna
aula 001 de benguela ( queda de quatro, rolê para cadeira e fechamento.
sequência para volume de jogo (Treino prof.dragao )
Técnica de Martelo