LÊ LIÊN YOGA
Chào mừng bạn đến với kênh "Lê Liên Yoga"! Mình là Thạc sĩ sư phạm thể thao, Huấn luyện viên Yoga Lê Liên.Trong gần 20 năm qua mình kiên trì tập luyện mỗi ngày bởi vì tập luyện mang lại phép màu cho cơ thể và tinh thần của mình.Một cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật, một vóc dáng thon gọn và săn chắc, một tinh thần sảng khoái và luôn yêu cuộc sống. Mình đã vượt qua khoảng thời gian gặp cú sốc tâm lý nhờ việc tập luyện Yoga, mình đã suy nghĩ tích cực và sống đầy yêu thương. Mình mong muốn giúp bạn nhận được những điều kỳ diệu từ Yoga cho sức khỏe và tinh thần. Yoga giúp bạn bảo vệ , nâng cao sức khỏe cải thiện sức đề kháng, linh hoạt cơ thể và phòng bệnh cực kỳ hiệu quả. Và chắc chắn Yoga đem lại cho bạn tinh thần thanh thản và cân bằng. Liên sẽ hướng dẫn các bạn qua từng động tác cơ bản. Bạn không cần phải là một người linh hoạt để bắt đầu! Cùng nhấn "Đăng ký" và "Bật chuông" để không bỏ lỡ bất kỳ bài tập nào và bắt đầu cuộc hành trình yoga của bạn cùng "Lê Liên Yoga" ngay hôm nay!
25 phút Yoga căng giãn toàn thân, trẻ hóa cơ thể, phòng bệnh về xương khớp| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga thư giãn giúp ngủ ngon| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
5 Tư thế Yoga phòng bách bệnh, xương khớp chắc khỏe, linh hoạt| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
20 phút Yoga căng giãn trẻ hóa cơ thể, phòng bệnh xương khớp cực kỳ hiệu quả| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
Yoga cho hệ tiêu hóa khoẻ, tái tạo năng lượng chào đón ngày mới khỏe mạnh| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
5 Tư thế Yoga giúp thải độc từ sâu bên trong làm sạch cơ thể, phòng bệnh hiệu quả| Thạc sĩ Lê Liên
Yoga thư giãn giúp ngủ ngon, xương khớp linh hoạt, khỏe mạnh| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
Yoga trị liệu giúp xương khớp linh hoạt phòng bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga căng giãn giảm mệt mỏi, đau nhức giúp lưu thông khí huyết, phòng bệnh| Thạc sĩ Lê Liên
5 Tư thế Yoga giảm ngay đau mỏi thắt lưng, phòng bệnh thoát vị đĩa đệm| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
Yoga hết đau mỏi cổ, vai, gáy, phòng bệnh thoái hóa và thoát vị | Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
Yoga phòng bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm | Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
20 phút Yoga thải độc sâu làm sạch cơ thể và trẻ hóa| Yoga cùng thạc sĩ Lê Liên
Yoga căng giãn toàn thân, cơ thể săn chắc và thon gọn| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
30 phút Yoga trẻ hóa cơ thể, tăng sinh nội tiết tố| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
Yoga giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga giảm đau thắt lưng vô cùng hiệu quả, phòng bệnh thoát vị đĩa đệm| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga phòng bệnh thoái hoá, cột sống linh hoạt, giảm đau mỏi cổ, vai và cột sống lưng
20 phút Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh, bụng phẳng eo thon không khó| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
20 phút Yoga thải độc sâu làm sạch cơ thể giúp phòng bệnh và trẻ hóa cơ thể| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
20 phút yoga cho vòng Mông căng tròn, săn chắc, đùi thon gọn|yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
20 Phút Yoga trẻ hóa cơ thể, tăng sinh nội tiết tố giúp bạn tự tin và trẻ khoẻ| Yoga Thạc sĩ Lê Liên
20 phút Yoga săn chắc toàn thân, giảm mỡ thừa hiệu quả, cơ thể thon gọn| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga trị liệu cổ, vai, gáy giúp giảm đau hiệu quả nhanh, lưu thông khí huyết| Yoga Lê Liên
Yoga cho người bị đau vùng thắt lưng giúp cột sống linh hoạt, phòng bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Yoga giảm mệt mỏi trong ngày giúp ngủ ngon sống khỏe, trẻ lâu, phòng bệnh thoái hóa| Thạc sĩ Lê Liên
Yoga giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể, tăng cơ đốt mỡ hiệu quả| Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên
Yoga giảm đau thắt lưng, cột sống linh hoạt phòng bệnh thoát vị đĩa đệm| Thạc sĩ Lê Liên
Yoga căng giãn giúp xương khớp linh hoạt, phòng bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm| Thạc sĩ Lê Liên
15 phút Yoga thư giãn, giảm mệt mỏi giúp ngủ ngon đến sáng |Yoga cùng Thạc sĩ Lê Liên