Lifestyle With Nadia
Welcome to lifestyle with Nadia,!
I am 'Certified in Nutrition'
And 'Certified in Sports Nutrition'
"أخصائية تغذية"
I am here to help people reach the highest possible level of health by integrating wellness, nutrition and fitness.
Here you'll find Clean & Delicious, and simple healthy recipes, tips, and ideas for health, wellness, fitness.
أنا "أخصائية تغذية" وهذه القناة لمساعدة الناس للوصول إلى أعلى مستوى ممكن من الصحة من خلال دمج الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
ستجدوا هنا وصفات صحية ولذيذة وسهلة التحضير ونصائح وأفكار للصحة والعافية وفقدان الوزن.
لعل من استفاد مني بمعلومة صغيرة أو تجربة متواضعة تكون بمثابة صدقة جارية على روح والدي رحمة الله عليهما.
نادية برزق
تنظيف الأمعاء والقولون… فرق في الصحة والطاقة والنشاط! #lifestylewithnadia
لا تجاملي الناس على حساب صحتك! #lifestylewithnadia
التغذية قبل وبعد الرياضة بتساعد جسمك يحرق الدهون ويعوض العضلات #lifestylewithnadia
حبي نفسك راح توصلي لهدفك! #lifestylewithnadia
جربت صيام العصير الأخضر لمدة يومين والنتيجة لم أتوقعها! #lifestylewithnadia
ما السبب اللي خلاّني أتخلص من السرير وأنام على فرشة فقط! 🤔 #lifestylewithnadia
كيف نعيد برمجة هرموناتنا لحرق الدهون بدل تخزينها!! #lifestylewithnadia
ليش القهوة أول ما تصحى بتتعبك مش بتنشطك! مهمة لمرضى السكر #lifestylewithnadia
تأخير الفطور ممكن يغير يومك ويساعدك على خسارة الوزن #lifestylewithnadia
مشاكل الإمساك أعراضها وأسبابها وعلاجها نهائيا من الجذور ومن غير ادويه! #lifestylewithnadia
أسباب هبوط الرحم والحلول! حلقة مهمة جداً #lifestylewithnadia
مشاكلك مع الرياضة وما هي حلولها، ليه التمارين لا تناسبك!!؟؟ حلقة مهمة #lifestylewithnadia
ما في صحة بدون جهد… كوني المجتهدة! #lifestylewithnadia
الرياضة مش بس لتحسين الشكل، لازم نصلح المفهوم الخاطيء عن الرياضة #lifestylewithnadia
ليه شكلنا أكبر من عمرنا؟ الأسباب اللي ما حد بيحكي عنها! #lifestylewithnadia
معجزة الكركم: سر الصحة الذي لم تسمعه من قبل وكيف تختار المكملات بشكل صحيح! #lifestylewithnadia
الوقاية خير من العلاج! #lifestylewithnadia
لماذا تدهورت صحتنا!؟ #lifestylewithnadia
العيد بهجة، والصحه نعمة، فاحفظ النعمة!! #lifestylewithnadia
خطورة مكملات الكالسيوم! #lifestylewithnadia
الكبدة: أغنى مصدر للفيتامينات والمعادن والبروتينات وووو تساعد على الشفاء من أمراض كثيرة!!
أفضل نظام غذائي صحي في رمضان لمرضى السكر والضغط والمناعة! #lifestylewithnadia
خلينا نتعرف على سر الغدة الزعترية وما علاقتها بالجهاز المناعي؟ #lifestylewithnadia
تجربتي مع الرياضة وكيف غيرت حياتي؟ كلنا نستطيع بناء حياتنا من جديد ! #lifestylewithnadia
ما هو الوهن العضلي ؟ #lifestylewithnadia #الوهن_العضلي
خسارة الوزن السريعة: أخطارها على صحتك وجسمك وعقلك! #lifestylewithnadia
علاج خشونة المفاصل وحماية الغضاريف من التآكل! حلقة مهمة! #lifestylewithnadia
كيف يمكن الحفاظ على كثافة العظام والوقاية من الهشاشة من غير أدوية! #lifestylewithnadia
فوائد ومعجزة عشبة الدردار الزلق في علاج أمراض الجهاز الهضمي #lifestylewithnadia
تجربتي مع السكريات خلال إجازتي: كيف أثرت على صحتي وكيف استعدتها #lifestylewithnadia