de hash
Перевод мотивационных и информационных видео о бодибилдинге.
Продам канал, обращайтесь.
Хотите огромные предплечья?
Как накачать грудные мышцы
Научный подход для быстрого роста огромных плеч
Быстрый способ накачать средние и передние дельты (научный подход)
Как сделать спину шире!
Разбор техники подписчиков
Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)
Нарастите больше мышц в два раза быстрее! (30 минутная тренировка научный подход)
Это сделает ваши руки огромными (гарантированно!)
Это сделает вас шире
В 2,21 раза больше мышц
Вы тренируетесь неправильно!
Это увеличило мои руки на 1,3 см!
Наука тестостерона
Вы точно допускаете эти ошибки!
Что следует есть перед тренировкой
Производители протеина вас обманывают!
Почему ваши грудные не растут
Что нужно делать перед каждой тренировкой
6 важных добавок для наращивания мышц
Жёсткая тренировка на бицепсы (подходы и повторения)
Как сделать ваши бицепсы шире
Вы тренируете трицепсы неправильно
Вот почему у вас плохой низ грудных мышц...
Вы тренируете бицепсы неправильно. Подтверждено наукой!
Почему ваши плечи не растут (Правда колется!)
Самые худшие упражнения для набора мышечной массы?
Как делать махи с весом перед собой для передних дельт, чтобы плечи стали больше (это работает!)
Получайте мышечный прирост от каждого подхода
Классная тренировка плеч (не то, что вы думаете!)