Fit Coach Thailand
เภสัชกร ประคองชัย ปิติชัยชาญ ( B.Pharm , เกียรตินิยม ) สำเร็จการศึกษาเภสัชศาสตร์บัณฑิต จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และปริญญาโท MBA จากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
: พันธกิจของเภสัชพี่โหน่งคือ ต้องการให้คนไทยทุกคนตระหนัก เรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองและคนที่เรารัก
โดยการสื่อสาร แบบเรียบง่าย และเข้าใจได้จริง เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้ในชีวิตประจำวัน และต้องการให้ทุกคนใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า
: ขอบคุณทุกท่าน ที่กดติดตามและกดกระดิ่ง และฝากช่วยกดแชร์ถ้าข้อมูลในคลิปเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในสังคม 🙏
: การแบ่งปันความรู้เหมือนเราเป็นเทียนเล่มเล็กๆ 1 เล่ม ที่ส่องสว่างออกไป แต่ ห้องจะสว่างเพิ่มขึ้น เมื่อมีการ ส่งต่อเทียนเล่มที่ 2 และเล่มต่อๆไป ขอให้ทุกคน ช่วยเป็นเทียนอีก 1 เล่มที่พร้อมส่งต่อให้ความสว่างผู้อื่น ถ้าคลิปเป็นประโยชน์ต่อคนส่วนใหญ่ ❤️ ช่วยกันแชร์ด้วยครับ🙏
: หมายเหตุ ปรึกษาฟรี ลดน้ำหนัก ลดไขมันอย่างได้ผล เพื่อ ดูดี สุขภาพดี กับ โค้ชเภสัชพี่โหน่ง แอดไลน์ @fit9 แล้วทักมา👍เพื่อปรึกษาส่วนตัว
ผัดกะเพรา ใครชอบกิน? Herbalife independent Coach
ซอสหอยนางรมอร่อย แต่ต้องระวัง!!
กิน “ข้าวกล้อง” ดีกว่าจริงไหม? #ข้าวกล้อง #ไฟเบอร์ #โปรตีน #คุมอาหาร #ขับถ่ายดี #โรคไต #เบาหวาน
นอนท่าไหน? ดีที่สุด!! #นอนหลับ #หลับสบาย #เตียงนอน #ที่นอน #ปวดหลัง #ปวดคอ #สุขภาพ
ร้านน้ำเพื่อสุขภาพเอาใจคนชอบดื่มน้ำหวานแต่ไม่อยากอ้วน #น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ #ชาเพื่อสุขภาพ #FreshMeUp
การติดเชื้อ HIV ในเยาวชน น่าห่วงมาก! #hiv #โรคเอดส์ #เชื้อไวรัส #เพศสัมพันธ์ #เยาวชน #วัยรุ่น
โรคอะไรบ้าง? ห้ามบริจาคเลือดตลอดชีวิต! #บริจาคเลือด #หลอดเลือดอุดตัน #มะเร็ง #ไวรัสตับอักเสบ #sle
ภัยเงียบ! “ไฮฟรุกโตสคอร์นไซรัป” #ไฮฟรุกโตคอร์นไซรัป #คอร์นไซรัป #โรคอ้วน #เบาหวาน #ตับแข็ง #สุขภาพ
นอนไม่หลับ ทรมานมาก! #นอนไม่หลับ #หลับยาก #เครียด #วิตกกังวล #คาเฟอีน #ห้องนอน #สุขภาพ
“วิตามินดี” ดีจริง สมชื่อแค่ไหน? #วิตามินดี #vitamind #ภูมิคุ้มกัน #แคลเซียม #ผิวสวย #แสงแดด
ทำไมคนอินเดีย เป็นมะเร็งน้อยกว่าประเทศอื่น? #มะเร็ง #อินเดีย #มังสวิรัติ #ขมิ้นชัน #ถั่ว #เนื้อสัตว์
ด่วน! อย. ประกาศพบสารก่อมะเร็งในยาลดความดัน “เออบีซาแทน” #เออบีซาแทน #ยาลดความดัน #สารก่อมะเร็ง
“กินมากไป” “กินน้อยไป” ไม่สมดุล! #ไขมัน #น้ำตาล #ผงชูรส #แอลกอฮอล์ #โปรตีนจากพืช #วิตามิน #ผักผลไม้
“ขิง” กับคุณประโยชน์มากมาย! #ขิง #สมุนไพร #ลดไข้ #แก้หวัด #ขับลม #ต้านอนุมูลอิสระ #ลดผมร่วง #สุขภาพ
“มะระ” ขม แต่ดี! #มะระ #มะระจีน #มะระขี้นก #ผัก #สารต้านอนุมูลอิสระ #ชะลอวัย #ต้านมะเร็ง #ลดพุง
“ไข้หวัดใหญ่” ระบาดหนักมาก! #ไข้หวัดใหญ่ #influenza #ปอดบวม #หลอดลมอักเสบ #ฉีดวัคซีน
กินของทอดนอกบ้าน ต้องระวังอะไรบ้าง? #อาหาร #ของทอด #สตรีทฟู้ด #ไขมัน #ldl #ไตรกลีเซอไรด์ #สุขภาพ
โรคลมแดดหรือฮีทสโตรก ทำให้คนเสียชีวิตถึง 10-50% #ฮีทสโตรก #อากาศร้อน #ผู้สูงอายุ #ความดันสูง #หมดสติ
“ตับวายเฉียบพลัน” เกิดจากอะไรบ้าง? #ตับ #ตับวาย #มะเร็งตับ #อาหารเสริม #สมุนไพร #สารเคมี #ฮีทสโตรก
ตับหรือไต อวัยวะไหนสำคัญกว่ากัน? ตอนที่ 2 #ตับ #ไต #โรคไต #โรคไตเรื้อรัง #ไตเสื่อม #นิ่วในไต
ตับหรือไต อวัยวะไหนสำคัญกว่ากัน? ตอนที่ 1 #ตับ #ไต #ไวรัสตับอักเสบ #ไขมันพอกตับ #ตับแข็ง #มะเร็งตับ
ทำไมคนท้อง มีโอกาสเป็นเบาหวานง่ายกว่าปกติ #ตั้งครรภ์ #คุณแม่หลังคลอด #คนท้อง #ครรภ์เป็นพิษ #เบาหวาน
“น้ำมะพร้าว” คนเป็นโรคไต ควรหรือไม่ควรกิน? #น้ำมะพร้าว #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #โรคไต #hyperkalemia
สภาวะขาดน้ำ สัญญาณเตือนและวิธีป้องกัน #ขาดน้ำ #ดื่มน้ำน้อย #ไตวาย #ฮีทสโตรก #dehydration #แอลกอฮอล์
อาหารอะไรบ้าง? เร่งการเกิดไขมันพอกตับ! #อาหาร #ไขมันพอกตับ #ของทอด #เบเกอรี่ #ชาไข่มุก #แอลกอฮอล์
โรคร้าย ที่มากับควันบุหรี่ !! #สูบบุหรี่ #ถุงลมโป่งพอง #มะเร็ง #มะเร็งปอด #เบาหวาน #เส้นเลือดตีบ
ระวัง! กินยาแบบไม่รู้ มีผลทำให้ “ไตเสื่อม” #ยา #ยาปฏิชีวนะ #ยาแก้ปวด #nsaids #ไต #โรคไต #ไตเสื่อม
กินยาฆ่าเชื้อ ควรรู้อะไรบ้าง? #ยา #ยาฆ่าเชื้อ #ยาปฏิชีวนะ #ยาเกินขนาด #ไตวาย #โรคไต #สุขภาพ
ผักดิบอะไรบ้าง? ไม่ควรกินดิบ! #ผัก #ผักสวนครัว #ไซยาไนด์ #ท้องอืด #ท้องเสีย #คลื่นไส้ #นิ่วในไต
ใครบ้าง? ควรไปตรวจการทำงานของไต #ไต #โรคไต #ยาสมุนไพร #ปัสสาวะบ่อย #ความดันสูง #เบาหวาน #ผู้สูงอายุ