Lifestyle_alex_
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Sens-toi belle, perds du gras, pas tes perfs 🌸 PAS d’aliment interdit, PAS de calories à compter 😍
Athlète hybride | Coach certifiée📚
PEUR D'ALLER A LA SALLE ? 😱 5 CLÉS pour OSER t'entraîner (Fini le regard des autres)
J-15 MARATHON : mes dernières semaines de prépa (entrainements, alimentation...) 🔥
PERDRE DU GRAS quand on n’a PAS LE TEMPS : 10 HACKS ORGANISATION 🔥
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GRIGNOTAGES : ce que j'ai mis en place pour les stopper et enfin PERDRE DU GRAS 🤩
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DONNE MOI 8 MIN pour t’aider à COMPRENDRE ET ÉLIMINER le gras du BAS DU VENTRE 🔥
RELANCE TA PERTE DE GRAS : 5 CONSEILS pour en finir avec la STAGNATION
UNE JOURNÉE dans mon ASSIETTE à Bali 🌴 KIFFER sans prendre du poids en vacances 🔥
De la MUSCU au TRAIL : mes conseils pour débuter + retour sur l’UT4M 80km 🔥
5 CONSEILS pour conserver ta SHAPE cet été ! Profite de tes vacances SANS CULPABILISER ! 🤩
Et si le plus dur était de ne pas reprendre les kilos perdus ? | OSEF du poids #5
Entourage, comparaison… voilà pourquoi tu stagnes dans ta perte de poids (OSEF du poids - Ep 4)
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7 jours dans ma routine sportive + je t’annonce mon plus gros objectif trail de l’année 😱😍
Pourquoi tu abandonnes toujours ? Perdre du poids et avoir des résultats (OSEF du poids Ep 2)
Tu fais TOUT bien mais tu STAGNES ? Voici pourquoi ta perte de poids n’avance PAS ! OSEF du poids 1
Une journée dans mon assiette avec mon application 🤩
VLOG : SEMI DE PARIS 🔥
Une journée avec moi à Paris - food, sport, taff (je te raconte ce que je fais si souvent à Paris 🤫)
MON PREMIER VLOG ! 🤩 Weekend à Lyon (séminaire, alimentation en déplacement, la vraie vie 👀)