SevercevV
Материалы канала направлены на оздоровление населения, возвращение молодости, отсрочку старости, укрепление здоровья, улучшение функциональных возможностей организма.
Три "золотых" упражнения за 10 минут
Челлендж Дениса Семенихина 50 подтягиваний за 10 минут
Как приобрести хорошие привычки
Сдача норматива на кандидата в "зелёные береты" спецназа США.
Спортплощадка или тренажерный зал
Почему новогодние обещания не работают?!
Движение - жизнь?!
Восстановление после тренировок
Круговая тренировка. Развитие функциональности. Выводы британских учёных.
Фулбади на спортплощадке для монстров 80-го уровня
Тяжёлое фулбади.
Составление программы тренировки. Фулбади.
Немного о питании. Энергетический баланс.
Тренировка мышц пресса
Челлендж Дениса Семенихина 5 тонн (на самом деле 10 тонн). Есть куда расти.
Тренировка ног на площадке. Анонс челленджа Дениса Семенихина 5 тонн.
Начало. Занятие 3. Тренировка ног. Выпады.
Начало. Занятие 2. Тренировка голени.
Начало. 1 занятие.