脳トレライフ

⭐️脳トレ動画が新チャンネルになりました。
このチャンネルは
長尺動画の専用(＠notorelifeに)です。　火・木・土・午前10時 更新中！


🧠ようこそ！新しい「脳トレライフ」のチャンネルへ

このチャンネルは特にシニアの皆さんに向けて脳トレに役立つ動画を更新しています。お一人でもご家族やお孫さんと一緒でも楽しめる内容になっており楽しみながら脳を活性化し、認知症予防にもつながります✨

脳トレクイズや間違い探しクイズは、正解を出すのが1番の目的ではありません。いつもと違う思考回路を使っている時間が大切です☝️✨

〜脳活性化の４原則〜

1.快刺激で笑顔に
心地よい刺激、笑うことによりやる気ホルモン「ドーパミン」がたくさん放出されます。

2.コミュニケーションで安心
社会との接触が失われると、認知機能の低下を促進させます。いろんな人と楽しい時間を持つことが大切です。
（コメント欄もおおいに活用してください）

3.役割・日課をもつ
人の役に立つことを日課に取り入れることが、生活を充実させ、認知機能の維持に役立ちます。

4.褒める・褒められる
ほめる、ほめられてもドーパミンがたくさん放出され、活動意欲が高まります。

明るく過ごして４原則を楽しく行いましょう👍

🔔チャンネル登録して、
一緒に楽しく脳の老化を予防して、元気になりましょう！



＜皆さんと一緒にクイズに挑戦します＞
認知症サポーター（本当です）
脳美ちゃん（名前はウソ😂）

＜問題を作っている先生＞
認知症サポーター（本当です）
脳介先生（名前はウソ😂）






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VOICEVOX;ずんだもん
VOICEVOX;麒ヶ島宗麟
DOVA-SYNDROME
BGMer
サクソラまてりある