Аркадий Высоцкий

тренировки дома

Я не эксперт.
Я просто меняю себя — шаг за шагом.
Пробую простые вызовы. 7 дней. 30 дней. 100 дней.
Всё честно. Всё на себе. Присоединяйся!

Что будет, если приседать 7 дней? РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ

Что будет, если ПОДТЯГИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 7 дней подряд?

Что Будет, если убрать СЛАДКОЕ И БУЛКИ на 7 ДНЕЙ?

Что будет, если отжиматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ? 7 ДНЕЙ! ДО/ПОСЛЕ (реальный результат)

Что Будет, если Делать ВАККУМ 7 ДНЕЙ?