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인생 첫 파워리프팅 대회, 그 결과는?!ㅋㅋ

다이어트 망했는데... 바디프로필 찍었습니다

세계최초 하나의 덤벨로 극강의 효율!

벤치프레스 시 어깨통증이 있다면 반드시 확인하세요

중량과 횟수가 늘지않을 때 시도하면 좋은 비법3가지!

[창업 VLOG] 헬스장을 오픈했습니다. 많이 도와주십쇼~

파워리프팅 기록측정/IPF시합룰/동네룰금지/3대500/대회준비

대학원생 헬스 트레이너의 하루vlog

헬스장 고르기전에 꼭 알아야 할 한가지/ 헬스장 등록 꿀팁/ 호갱 당하지 않는 법

18kg 감량 후 인생 바디프로필 남겼습니다. 절대 안망하는법

대회끝난 후 체중증가를 위해 식폭행하는법 배웠습니다 (with. 고도비만)

2022나바AOC '스포츠모델'/내추럴생존기/시즌오프 EP9

[여물먹방] 다이어트 힘드냐? 나도 힘들다.. EP3

ICN서울 '스포츠모델' 출전/역대급참가인원/내추럴/순위 EP8

[여물먹방] 다이어터 여러분 고통을 나눕시다 EP2

2022 NPCA서울 '스포츠모델' 출전 /주종목/순위/내추럴 EP7

[여물먹방] 다이어트 함께 합시다. EP1

2022 IFBB/NPC서울 내추럴 '피지크' 첫 출전! EP6

체중 -15kg 감량후 '3대측정' 체급이 깡패인 이유

[다이어트 Day-120] 멘탈을 관리하는 '의외로' 쉬운 방법. EP5

[다이어트 Day-80] 뇌가 펜데믹상태, 체지방 한자리수는 춥습니다.. EP4

[다이어트 Day-50] 지루한 유산소운동 이겨내는법. EP3

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[다이어트 Day - 30] 벌써하기싫네 밥맛 떨어지는 식단관리. EP2

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평범한 사람들을 위한 무분할 운동법

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헬스 8개월차 일반인이 피트니스 대회에 나간다면? (feat. 결과공개)

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