Mark McManus

Углеводы делают нас толстыми? Нет! 🍚🌾🙂

НИЗКОЖИРНЫЕ против НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ 🍠 🥩 Основные моменты дебатов доктора Макдугалла и доктора Атки...

Куриный хак с низким содержанием жира, который просто потрясающий на вкус 🍗🔥 Без масла. Очень соч...

Станьте стройными навсегда! 🔥 Моя бесплатная книга уже здесь

Full Mike Mentzer Training & Diet Seminar (Full 2hrs. Best audio)

Все, что сказал Майк Ментцер об углеводах и росте мышц 💪🥔🍞

Когда плотоядные говорят: «Необходимых углеводов не существует» 🤡

🔥 High-Carb Revolution: Let’s Build Something Big

Крис Бамстед ЗАКАНЧИВАЕТ кето 😳 🥩 (Да, вам НУЖНЫ углеводы!) 🍚

«НЕ СУЩЕСТВУЕТ ТАКОГО ВЕЩЕСТВА, КАК НЕОБХОДИМЫЙ УГЛЕВОД» 🤡 (вам НУЖНА глюкоза)

🥔 Yes! White Potatoes Get You Shredded 🔥

How To Make Delicious, Crispy Fat-Free Fries 🍟

🍚 Eat White Rice To Get Lean 🔥 (Nobody Tells You This!)

LOSE 100LBS IN 100 DAYS 🙂🥔

HE WENT FROM KETO TO HIGH CARB 🥩🍞 The results...😳

CARBS vs FAT: 🍚🥑 Which One Really Burns More Calories? 🔥

My High Carb Low Fat Meals To Get Lean 🍞🌯 (short version)

WHAT I EAT TO GET SHREDDED 🔥 high carb, low fat diet

Going grocery shopping 🛒 (stream of consciousness)

Fat Biopsies Confirm: BODY FAT COMES FROM DIETARY FAT (not carbs) 🧈🥓

Eat 10% Fat to be 10% Body Fat by Mark Bell #lowfat #highcarb #hclf #weightloss

HOW I EAT AT SUBWAY TO GET JACKED & LEAN! 🌯 🔥💪

POTATOES DON'T MAKE YOU FAT 🥔 BUTTER DOES 🧈

Eat Only Potatoes For Rapid Fat Loss? 🥔🔥 (Dr. John McDougall)

REACT: Eat 5% Fat to be 5% Fat by Mark Bell @marksmellybell

Low Carb High-Fat Diet Made This Doctor Pre-Diabetic In 30 Days (BBC Documentary)

Stop Fearing Carbs - Your Body Loves Them! ❤️🍞

🤖 ChatGPT: "Dietary Fat Becomes Body Fat"🫄(watch to the end)

CARBS DON'T MAKE YOU FAT 🍚🍠 (guess what does)

YOU'VE BEEN LIED TO ABOUT CARBS & INSULIN 🍞🍠