울산중구고당센터

안전한 당뇨 질환자의 운동

안전한 고혈압 질환자의 운동

'울산중구 고혈압당뇨병교육센터'를 소개합니다!

식사 순서가 혈당에 미치는 영향은? 채소와 단백질 먼저 먹기 '거꾸로 식사법'

무더운 여름철, 당뇨인이 알아야 할 '저혈당' 대처방법

5월17일 '세계 고혈압의 날' 기념 고혈압 관리는 어떻게 하나요?? [출처:질병관리청]

당류 건강하게먹기(출처:식품의약품안전처)

건강기능식품 안전구매 섭취요령(출처:식품의약품안전처)

고당지기와 함께하는 '물병을 이용한 운동'

11월 14일 세계 당뇨병의 날 기념 '나의 혈당수치 알기' [내용출처:대한당뇨병학회]

매년 10월14일 영양의 날(컬러푸드의 효능)

자기혈관숫자알기 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙[출처:질병관리청]

당뇨인들의 특별한 날 혈당관리(아플 때, 여행 시) [출처:대한당뇨병학회]

매월 23일은 채소·과일 먹는날!! 범국민이 함께하는 캠페인 [출처: 대한영양사협회]

고혈압·당뇨병 환자의 근감소증!! 알고 예방하자!! 두번째 이야기 [출처: 식품의약품안전처]

고혈압·당뇨병 환자의 근감소증!! 알고 예방하자!! [출처: 식품의약품안전처]

겨울철 실내 '부위별 운동법' 알아보자! [출처:보건복지부×한국건강증진개발원]

겨울철 운동 준비사항 알아보자!! [출처: 보건복지부 x한국건강증진개발원]

만성콩팥병 예방 및 관리 [출처: 질병관리청 x대한의학회]

탄수화물 알고 먹자!! [출처: 대한당뇨병학회 x weknew]

소금 그것이 알고싶다!! 나트륨 섭취 줄이는 방법 [출처: 한국건강증진개발원]

당뇨인, 과일의 불편한 진실!! [출처: 대한당뇨병학회 x weknew]

만 65세 이상 신체활동을 어떻게 하는 것이 좋을까? 고혈압 당뇨인 이렇게 운동해 봐요~ [출처: 보건복지부&한국건강증진개발원]

당뇨병 관리의 첫 걸음, 정확한 혈당 측정하는 방법

고혈압 관리의 첫걸음, 가정혈압 측정편 [출처: 대한고혈압학회]

돼지감자, 여주 과연 당뇨에 좋을까? 그것이 알고싶다!! [출처: 대한당뇨병학회 x weknew]

당뇨인, 실명의 위험을 낮추려면? [출처: 대한당뇨병학회 x weknew]