Ben Scheider
Bienvenue sur ma chaîne dédiée à la performance physique et à l'entraînement.
Ici tu trouveras des analyses anatomiques, des conseils en musculation et des stratégies d'entrainement basées sur la biomécanique et la morphologie.
Que tu sois sportif passionné, coach ou simplement curieux de comprendre ton corps, cette chaîne est faite pour toi.
Coach diplômé et préparateur physique, j'accompagne des centaines de personnes à atteindre leurs objectifs en respectant leur structure unique.
Abonne-toi dès maintenant pour progresser intelligemment et durablement.
LA MEILLEUR GENETIQUE DOS (GRAND DORSAL)
TIMING NUTRITIONNEL comment l'utiliser pour la prise de muscle et la perte de poids?
SEANCE PECTORAUX D'ABRUTI ( ne la refaite pas)
J'ANALYSE LES QUADRICEPS DE NICK WALKER ET FLORIAN POIRSON
COMMENT CRÉER ET OPTIMISER TON DÉFICIT CALORIQUE ?
Les bases de la perte de gras? (les lois de la thermodynamique)
COMMENT PERDRE DU GRAS ! ( la thermodynamique )
Entrainement Pectoraux & Triceps + La ligne de force c'est quoi?
Comment perdre du gras efficacement? ( 3ème filière énergétique)
2eme filière énergétique: Comment remplir vos muscles au MAXIMUM ?
Comment votre corps choisit entre les GRAISSES ou LES GLUCIDES?(le secret des filières énergétiques)
SÉANCE DOS avec une épaule en moins et rien dans le ventre + MERCI
Mon retour sur YouTube ? Je vous explique ce qui s'est passé.
Morpho-anatomie I comment qui sont fait mes Deltoïdes postérieurs ?
TEXAS RIBS & BRISKET SANDWISH
Morpho-anatomie I comment qui sont fait mes triceps?
Morpho-anatomie I comment qui sont fait mes biceps?
Séance bras I BICEPS / TRICEPS et j'ai pas envie...
Analyse morphologique FEAT @dimfit35 I Quand t’as trop d’épaules pour tes pecs.
Morpho-anatomie I comment qui sont fait mes pecs?
SEANCE PECTORAUX ! On s'adapte...
Quads workout FEAT @Alyss-TA I séance complète adaptée à sa morphologie (coaching)
1m58 vs 1m91 : fessiers, ischios, quads... tout change
Plus de QUADRICEPS sans Squat ni Leg Press (Analyse Morpho)
Glute Day spécial morpho : fessiers longs, pas d’ischios… comment adapter l’entraînement ?
J’ai visité le magasin le plus fou du Canada : Bass Pro Shops Ontario
Road To Pump I BACK DAY I Comment Focus les grands dorsaux.
Tu veux un gros CHEST? I ARRETE LE BENCH !!!
ENTRAÎNEMENT PECTORAUX + LE BENCH C'EST PAS FAIT POUR TOUT LE MONDE | comprendre TA morpho-anatomie
SBD 5: LE RENFO PECS D'UN CHAMPION EN POWERLIFTING FT @thepanash9087 PART 2/2